尽管在许多国家，妇女没有坐月子的习俗，但中国母亲坐月子的习俗从未改变，甚至越来越重要。人们认为，”月经是女人重生的机会”，如果因为这次没有做好而造成健康问题，只有等到下一次月经来临时才能治好。
你可能会问：”在西方，人们从不谈论月经，刚生完孩子的妇女喝冷饮或坐在冰上，为什么她们不患月经病？
你必须相信，世界一边的人将能够养活自己的人民。西方人不需要坐月子的原因是对他们的健康没有影响，这是因为东方和西方的人体质不同。
西方人主要是吃肉的，而中国人自古以来就是素食主义者。这种饮食结构的差异是造成生理学差异的根本原因。从生理学的角度来看，西方人非常湿热，为了驱散这种浊气，他们的毛孔通常非常大，骨骼也非常粗大；而中国人由于饮食清淡，所以收敛性大于表现性，体毛非常轻，皮肤紧绷而细腻，毛孔小，骨骼特别细。这就是东方和西方皮肤对的区别。
”由于体质不同，照顾它的方式自然也会不同。就像养不同的花，你要浇不同的水；收集不同的宝石，你也要以不同的方式照顾它们。” 李广说：”中国的女人就像玉一样，需要培养，需要用我们的方式来培养，而月子就是中国的 “培养 “方式，这就是为什么月子在中国如此伟大和合理。
这就是为什么产后妇女坐月子非常重要，那么如果错过了坐月子的机会，有没有什么补救措施呢？
分娩后的头六个月是调理的黄金时期。
有些产妇因为年轻，没有耐心好好坐月子，或者产后急于减肥，在月子期间忽略了营养的补充，导致产后一两个月，身体仍然感觉很虚弱，甚至出现尿频、筋骨酸痛、失眠等问题，这都是月子没 “坐好 “造成的。
如果你在生完孩子后仍有背痛或其他身体不适，或错过月经或有月经紊乱，你的月经可能没有做对! 这些食谱是根据月经的三个阶段制定的。
在产后第一周，母亲身体的特点是 “青筋暴起”，因此建议服用生化汤，以帮助排出恶臭的液体，减轻产后腹痛。
但是，如果伤口仍然红肿和疼痛，则禁止使用香油、用酒煮的食物、虾和红海蟹。
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