夏天生孩子的妈妈，这些准备工作要做好，否则吃亏的将是自己
现在很多怀孕中晚期的孕妇都说，因为自己选择了错误的备孕时间，预产期在一年中最热的时候，也就是7月份左右。毕竟夏天不像春秋两季那样适合分娩和月经，这无疑会给生活带来很多不便。
然而，在这种情况下，孕妈妈们只能 “认命 “了。首先要做的是开始准备分娩和坐月子，只有这样才能保证在夏天不受罪。
1. 个人卫生。
夏天不要说坐月子，就是普通人坐月子也会出很多汗。因此，产妇在产前一定要多准备出薄而厚的衣服，以便在坐月子期间更换，否则身上总是脏兮兮的，反倒容易感染生病。
另外，很多老一辈的人认为，坐月子不能洗澡，甚至不能洗头，否则会得月子病。其实，这并没有科学依据。此外，产妇会排出露水，必须定期清洗掉血水。只要及时擦干水，就不用担心会感冒。
但是，在洗澡时，要注意选择淋浴而不是浴缸。因为产妇会排出恶露，如果选择浴盆洗澡，很可能会发生产褥感染，造成不必要的麻烦。
2. 适当的降温。
今天的气温已经直逼30度，等到5-8月会更热，所以空调已经成为大家必不可少的生活用品。然而，有一些老一辈的人坚信，产妇吹风会得月子病，甚至腰疼一辈子，事实并非如此严重。
其实，并没有足够的证据证明产妇坐月子时不能吹空调。不过，产妇刚生完孩子，身体还在恢复中，确实不能接受只吹冷风。但只要在当地进行降温是没有问题的，毕竟夏天不吹空调谁都可能受不了的。
3、多运动。
所谓 “坐月子”，就是不下床，只躺着不动？这是一个非常错误的观点。长期不下床，可能影响下肢血液循环，发生静脉血栓，血栓一旦脱落还可能引起肺栓塞，有时来不及抢救。此外，下床活动也有利于月经期间恶露的排出。
因此，不管是剖腹产还是顺产，在身体基本恢复的情况下，都应该下床走一走。不能因为天气炎热就偷懒，毕竟多晒太阳，对维生素D的吸收又有很好的促进作用。
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