哺乳期的必备食谱–木瓜猪肚汤：
准备材料：木瓜1个（3-4份），猪肚1个，皮1/4个，红枣2个（可省略），姜3片。
第一步：用生面粉和盐将猪肚里外擦三遍，用刀刮去猪肚内的残渣和粘液，然后洗净。
第二步：将猪肚在沸水中滚2-3分钟，取出猪肚，用刀刮去猪肚上的青苔，然后抹上油，切成片状，在沸水中焯去浮渣，备用。
第3步：木瓜去皮去核，粗略切开，用热水软化果皮，用刀刮出白色果肉，枣去核。
第四步：将适量的水和姜、皮、枣放入沙锅中煮沸，将猪肚放入锅中煮45分钟，然后将木瓜放入锅中再煮45分钟。饮用时，可以掺入适量的盐。