催乳必备食谱：木瓜猪肚汤

小贝妈妈 • • 产后 • 阅读 51

　　哺乳期的必备食谱–木瓜猪肚汤：

　　准备材料：木瓜1个（3-4份），猪肚1个，皮1/4个，红枣2个（可省略），姜3片。

　　第一步：用生面粉和盐将猪肚里外擦三遍，用刀刮去猪肚内的残渣和粘液，然后洗净。

　　第二步：将猪肚在沸水中滚2-3分钟，取出猪肚，用刀刮去猪肚上的青苔，然后抹上油，切成片状，在沸水中焯去浮渣，备用。

　　第3步：木瓜去皮去核，粗略切开，用热水软化果皮，用刀刮出白色果肉，枣去核。

　　第四步：将适量的水和姜、皮、枣放入沙锅中煮沸，将猪肚放入锅中煮45分钟，然后将木瓜放入锅中再煮45分钟。饮用时，可以掺入适量的盐。

原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/45803.html

赞 (0)
小贝妈妈小贝妈妈
0
上一篇 2022年11月1日
下一篇 2022年11月1日

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注