怀孕生子的时间不好控制，虽然在春秋两季坐月子比较方便，但还是有很多妈妈逃不过夏天坐月子。说到夏天坐月子，”热 “字是最让人害怕的，天气一热，人就不容易焦虑和烦躁，更何况不能好好洗澡，不能喝冷饮。即使夏月再不好，也要活下去，那夏月辣妈怎么办呢？这里有一些为母亲降温的小窍门，帮助她们顺利度过这个炎热的月份。
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首先要做的是洗澡，尤其是在夏天，经常出汗，不仅可以清洁身体，还可以帮助身体降温。但产妇洗澡时间不宜过长，每天不超过8分钟，否则容易导致体内湿气，落下月子病。
2. 多吃水果
虽然说母亲不能吃冷的东西，但在夏天她可以多吃水果。可以把水果泡在冷水里，在产妇吃的时候稍微凉一些，不仅可以解暑，还可以补充水分和维生素。必要时还可以喝些清热的莲子汤、绿豆汤等，但切记不要吃冰冻的水果和汤，容易刺激肠胃出现腹泻。
3.适当吹风扇和使用空调
众所周知，坐月子的母亲是看不到风的，但如果夏天太热，可以给母亲适当使用电扇和空调。即使使用电风扇和空调也不能直接对着产妇吹，这样容易吹掉月子病，最好是对着墙壁吹，然后通过墙壁的反射给产妇降温，但是要注意空调不要开得太低哦
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虽然说母亲看不见风，但夏天风不大，所以母亲在家里可适当减少衣服。中午可以穿薄薄的睡衣或短袖，但要注意帽子不能少，可以戴上薄薄的帽子；有风扇或空调的时候不要穿短袖。
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许多坐月子的老一辈妇女会关闭门窗，使本就炎热的夏天更加难熬。夏天根本没有风，不需要关窗，可以适当开窗、开门，使空气流通、顺畅，也有利于室内降温，避免产妇太热中暑。
除了上述可行的方法外，还有一些降温的禁忌。夏季炎热的产妇又不能睡在凉爽的地毯上，凉气会争相进入产妇体内，容易加重湿气，使产妇落下月子病。真正的事实是，你将能够得到比市场上一些最受欢迎和最流行的项目更多的东西。
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