鸡蛋吃太多后果不堪设想 究竟坐月子每天吃几个鸡蛋好

  鸡蛋含有丰富的营养物质,正常人最好每天早上吃一个鸡蛋,既能吸收营养物质,又能有饱腹感。我们知道,鸡蛋是母亲在月经期间的必要食物之一。吃鸡蛋有助于新妈妈恢复体力和保持健康的神经系统。

  在月经期间每天有多少个鸡蛋

  有些新妈妈在月经期间每天吃10个鸡蛋,认为鸡蛋吃得越多越好,但事实上情况恰恰相反。答案在于以下几点。

  每天吃多少个鸡蛋?

  月经周期中每天吃多少个鸡蛋

  因为分娩会消耗大量体力,产后身体器官会变得相对脆弱,过多的鸡蛋会导致肝脏消化负担增加,造成不良后果。吃过多的蛋白质还会在肠道中产生大量的氨、羟基和酚类物质,对身体有很大的毒性,会引起腹胀、头晕、虚弱和昏迷等症状,造成 “蛋白质中毒综合症”。一般来说,每天大约3个鸡蛋应该足以满足产婆的需求。

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