怀孕后准妈妈的饮食注意事项有很多，准妈妈在整个孕期要摄取多种营养素，不仅要多吃鸡、鸭、鱼、肉，还要多吃新鲜蔬菜、水果，以及可能被准妈妈忽视的坚果等。
孕期多吃坚果有利于胎儿发育，如核桃、开心果、松子等坚果类食品，有助于胎宝宝大脑和骨骼发育，在这种情况下，孕妇可以吃杏仁吗？孕妇吃杏仁有害吗？看完《甄嬛传》的孕妇，看到安陵容因为杏仁中毒而死，更加不敢吃杏仁了，难道真的不能吃杏仁吗？
其实，杏仁有两种，一种是甜杏仁，另一种是苦杏仁。
孕妇可以吃杏仁吗？
孕妇可以吃杏仁吗？
据说孕妇吃坚果有好处，但杏仁要少吃，有很轻微的毒性，很多专家建议多吃核桃，健脑。少量的杏仁是没有影响的，但大量的杏仁会导致胎儿发育迟缓和流产。专家建议，孕妇可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。保持良好的心情和充足的睡眠，这样才能保证身体健康和胎儿正常发育。
杏仁是一种营养丰富的蔷薇科植物，外壳坚硬，种子表面有凹线，两端尖而中间饱满，表皮多为浅褐色，味道有甜有苦，我国的杏仁一般分为两类，即南杏仁和北杏仁，南杏仁味甜，适合作为零食，而北杏仁味苦，一般用于入药，但因其略有毒性，不宜多吃。
在全球范围内，杏仁大多被引入暖温带地区，如中亚、西亚和地中海地区。在中国，它们分布在热带地区，如广东、海南和其他大部分地区。由于其悠久的栽培历史和优良的果实，它与同样具有悠久栽培历史的枣、桃、栗子和李子一起被称为 “中国古代五大名果 “之一。
孕妇可以吃杏仁吗？这就是人们所说的。
妈妈说：杏仁要少吃，孕妇吃了可能会引起流产哦
妈妈说：孕妇不能吃杏仁，杏仁是有毒的，尤其是苦杏仁，要用中药调理的
妈妈说：杏仁最好不要吃，杏仁生吃会中毒，炒着吃可以治疗便秘
妈妈说。如果准妈妈肠胃不好，最好不要吃杏仁，可以用其他坚果代替食用
妈妈说：杏仁不宜多吃，多吃后有可能引起流产、滑胎的可能，孕妇不宜食用
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