有时候，当你为某件事情着急时，很容易陷入误区。我们的主要目标是为客户提供尽可能好的服务。我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该为自己的行为负责，而不是为别人的行为负责。
除了适当的AA制外，怀孕期间还要遵循几个原则：
原则1
孕前检查
孕前检查
在决定怀孕前，记得要做一次全面的孕前检查。并询问有关在怀孕前和怀孕期间补充叶酸的问题。任何潜在的健康问题都应该在怀孕前得到控制，以便有一个好的妊娠。
原则2
了解你的周期
了解你的周期
最好是在你排卵的时候怀孕。这就是为什么准备怀孕的准妈妈们必须准确了解自己的排卵期。排卵试纸也可以帮助预测怀孕的最佳时间。
原则3
培养健康的生活方式
运动的确对身体有好处，但一切都要适可而止。过度的运动会导致不排卵。如果是适度的运动，可以增加受孕的机会，如一个半小时的有氧运动（每周步行3次）。
对于试图受孕的妇女来说，饮食也是一把双刃剑。如果你过度肥胖，通过减肥，你的周期可能会恢复；但如果你太瘦，你也可能会出现月经不调。吸烟和酗酒也不利于受孕。
原则4
不要担心怀孕的最佳体位
不要担心怀孕的最佳体位
许多人认为男上女下的体位有更好的受孕机会，但这并不是绝对的。只是这种体位会增加精子进入阴道的流量。
原则5
尽量减少X射线
少用X射线
如果可能，在怀孕早期应避免腹部X射线或摄影，因为过多的X射线照射可能导致胎儿畸形。如果您正在怀孕，如果您有机会进行X射线检查，一定要告知您的保健医生，因为怀孕通常在受孕两周后才会被发现。
原则6
注意使用药物
雄激素、抗癌药、降脂药、链霉素、四环素和维生素A酸在怀孕早期是禁止使用的，因为它们会导致胎儿性器官的变化和其他畸形或生理缺陷。在准备怀孕时，应在咨询医生后才使用药物，并应慎重服用中药。
原则7
常年不洗热水澡
要想成功怀孕，必须要有一个有活力的精子和卵子结合。但是，男性的精子数量本身就少，如果因为弱精症而不能正常进入女性的生殖系统，那么怀孕的几率就很低。
而如果你常年洗热水澡，你的睾丸会处于高温状态，这对精子的温度有影响，从而阻碍了精子的生长，导致精子不活跃，无法到达女性的生殖系统。
在平时的饮食中，要吃富含维生素的食物，这些维生素可以促进精子、卵子和受精卵的发育。钙、铁、锌和铜等微量元素是形成骨骼、制造血液、提高智力和维持体内代谢平衡所必需的。怀孕的夫妇需要确保这些营养物质的充足，这对母亲和胎儿的健康是有好处的。
不要以为补充脂肪就意味着你会变胖，实际上脂肪是身体热量的主要来源，并含有人体细胞组织不可缺少的必需脂肪酸，所以获得适量的好脂肪对怀孕是有好处的
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/3408.html
