每对夫妇都希望有一个聪明、健康的宝宝，因此适当的科学备孕是至关重要的。什么才算是科学的孕前准备呢？
1不必过于谨慎
有些准妈妈觉得怀孕很可怕，准备怀孕是必须要谨慎的事情。但也有一些准妈妈认为，在怀孕的过程中，自己的身体会出现一些问题，比如 “不舒服”、”不舒服”、”不舒服 “等。他说：”我是一个很有耐心的人，我觉得我是一个很有责任心的人。
其实，不管你是不是在备孕，平时注意一下就好了，高度紧张也没有用。最重要的是注意合理运动，增强体质，均衡营养，才能怀上宝宝。
2 不要过度紧张
没有经验的年轻夫妇对即将到来的新生命会有一种期待以及紧张的感觉，在准备期间难免会有些不知所措。备孕期间的高度紧张是没有好处的，反而会对成功备孕产生影响。备孕期间保持轻松的心情是好事，正常的心态是最重要的。
3注意体重
备孕期间补充营养是必要的，但不能盲目。在备孕期间要注意补充营养，不能盲目的补充营养，否则会影响胎儿的发育。
在备孕期间要注意补充营养，不能盲目的补充营养。
放松心情，科学备孕，才能生出聪明健康的宝宝!
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