关于女性在月经期间是否可以吃水果？ 月经期间可以吃什么样的水果？这是一个让许多新妈妈都关心的问题。按照中国的传统习俗，妇女在月经期间不能吃这个，也不能做那个，她们的身体比平时要脆弱得多。
老一辈人认为，为了母亲的快速恢复，月经期间不允许吃冷食，特别是水果。如果她正在进行母乳喂养，甚至可能导致宝宝腹泻和拉肚子。因此，水果也成为这个月的禁忌品。
其实这种观念是错误的，如果妈妈们能在经期服用一些新鲜水果，不仅可以促进排便，预防产后便秘，有利于自己身体的恢复，还可以丰富母乳的营养，让宝宝吸收更多的营养。因此，有些人想知道，月子里吃什么水果对身体好呢？ 今天就让我们来了解一下吧!
月子里该吃哪些水果
下面列出了一些在这个月可以吃的水果
1、Kiwi
它又称苗木，味甘性寒，维生素C含量很高，有解热、止渴、利尿、催乳的作用，常吃可增强免疫力。这对剖腹产后的术后恢复有好处。由于其寒冷的性质，在食用前应该用热水加热。建议每天一次。
2、都里安
榴莲性热，能壮阳降火，对促进体温和改善血液循环有良好的作用。如果产后受凉，可以把它作为一种补品。榴莲虽好，但不宜再吃，可以配上山竹，以舒缓其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘液的产妇要谨慎食用。
3、苹果公司
苹果味甘性鲜，性温，涩肠，健胃生津，开胃消暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还可以降低血糖和胆固醇，这有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良的妇女的产后恢复。
4、番木瓜
木瓜有许多功效，如降低血压、解毒、消除腹胀和赶走虫子、帮助产奶、使乳房更丰满、减少脂肪和体重。同时，木瓜本身的营养成分很高，这就是为什么它也被称为乳瓜的木瓜。如果奶水稀少或没有，木瓜可以在产后与炖鱼一起吃。
5、橄榄色
味道甜美，略带酸味和涩味，性质平淡。它具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期的母亲经常吃橄榄，以使她们的婴儿更聪明。
葡萄含有铁，有助于补充产后母亲的血液，经常食用葡萄还可以改善胃肠功能。葡萄还含有人体所需的氨基酸，以改善免疫系统。
味道酸甜，性质温和，具有解渴、帮助消化、止泻和利尿的作用。它含有丰富的维生素B1，可以消除疲劳，增加食欲，对产后恢复有好处。
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