怀孕期间，增大的子宫会很好地支撑妈妈的肚子。而且在怀孕期间，为了保证宝宝的正常生长发育，宝宝妈妈对自己的营养摄入控制的非常严格，所以会出现宝宝妈妈身材严重走样的情况。生完孩子后，宝宝妈妈们的情况会有所改善，但肚子肉不会简单的缩回去。如果生完孩子后没有把握好腹部的黄金时间，那么肚子上的肉就会变得松弛，宝妈们一定要注意哦~但是剖腹产的宝宝妈妈们肚子上都有伤口。如果我们用的方法不对，很可能会造成一些严重的影响，那么具体应该怎么做呢？
适度运动：适度运动对马宝非常重要。适度的运动可以帮助马宝促进身体的血液循环，增加腹部肌肉的弹性，帮助马宝更好地恢复她的伤口！对腹部肉肉的收缩也很有帮助，宝妈们一定要注意。在条件允许的情况下，宝妈们应该尽快下床走动，然后在家人的帮助下，每天适量做一些运动。这是最健康最有效的护理方法！
适当的按摩：按摩也是收缩马宝腹部的好方法。对马宝进行适当的按摩，可以促进马宝腹部的血液循环，加快伤口的恢复，帮助马宝将移位的器官恢复到原来的位置，从而帮助产妇恢复健康！同时还能很好的收缩妈妈的腹部，让宝贝妈妈们在恢复健康的同时也能很好的恢复身体！
合理的饮食：合理的饮食对马宝也很重要。虽然相对营养的饮食可以帮助马宝更好地恢复伤口，但太营养和油腻的食物会增加马宝胃的负担。不仅如此，过于油腻的食物还会大大增加马宝体内的脂肪含量，让她的腹部堆积更多的赘肉，让她的身材更加难以恢复。因此，马宝必须注意均衡饮食。
合理使用腹带：产后腹带也是非常重要的辅助材料。产后腹带可以帮助宝宝妈妈移位的器官快速恢复正常。不仅如此，产后腹带还可以通过物理效应帮助宝宝妈妈快速收缩腹部，是个不错的选择！
以上是边肖关于剖腹产后如何收腹的相关回答。每个人都要根据自己的情况选择最适合自己的方式。只有这样，珍贵的妈妈们才能快速恢复身体和健康！
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