现在大家越来越重视科学备孕。营养补充是备孕的重要部分。很多新手不知道备孕时该吃什么。我来分享一些实用的建议。
备孕期间，准妈妈要负责宝宝的营养。所以是一人吃两人补。准妈妈的营养摄入很关键。它影响宝宝的发育和妈妈的身体恢复。
NO.1 助孕黄金营养素
助孕黄金营养素包含多种维生素和矿物质。它能促进女性排卵。帮助胎儿健康发育。营养素提供辅酶和抗氧化元素。保证孕期母婴健康。
女性备孕片
科学研究显示，女性备孕片能提高生育率。预防贫血、流产等孕期问题。它含有叶酸、维生素和矿物质。国际医学会验证它能减轻妊娠反应。为孕期提供营养。促进胎儿发育。
NO.2 孕妈妈专用奶粉
孕妈妈专用奶粉帮助调理身体。让卵细胞更容易受精。它含有氨基酸、维生素和矿物质。适合孕期女性。奶粉中的纤维元素改善肠胃吸收。帮助营养消化。
NO.3 健康益生菌
备孕时补充益生菌很重要。益生菌改善营养吸收。抑制有害微生物。它刺激免疫系统。提高女性免疫力。益生菌是抗酸性物质。能去除肠毒素。预防阴道炎。
NO.4 全脂牛奶，白色血液
全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在脂肪含量。牛奶中的维生素A、D、E藏在脂肪里。建议备孕女性和孕妈妈多喝全脂牛奶。它营养丰富。食用方便。被称为白色血液。
NO.5 果蔬鲜榨 清爽一夏
果蔬富含维生素和营养。有条件的话，买些时令蔬菜。用榨汁机做果蔬汁。或者用豆浆机打豆浆。也可以网购营养果蔬汁存放。夏天喝一杯清凉果蔬汁。解渴又消暑。
科学备孕是基础。保持好心态。迎接健康宝宝。
