准妈妈一定要做好孕期保健，孕期是一个漫长的阶段，也是一个疾病易发的阶段，如果不能做好孕期保健，那么疾病就会发生。妊娠糖尿病是一种常见的疾病，那么那些准妈妈容易患上糖尿病呢？如何预防妊娠糖尿病？
9种孕妇易患妊娠糖尿病
身体过于肥胖。如果孕前体重指数超过24（体重指数=体重（公斤）身高（厘米）的平方），就要提高警惕了。
年龄在 30 岁以上，尤其是 35 岁以上的孕妇。
家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属（包括父母和兄弟姐妹）患有糖尿病的孕妇，在怀孕期间患糖尿病的风险会大大增加。
妊娠期尿常规检查经常会发现空腹尿糖呈阳性。
孕期复发外阴阴道念珠菌病（或霉菌性阴道炎）。
既往妊娠中反复出现原因不明的自然流产、胎儿宫内死亡和胎儿畸形。
分娩过体重超过 4 公斤的胎儿。
患有妊娠糖尿病。
发现胎儿比实际孕周大或这次怀孕羊水过多。
妊娠糖尿病的饮食误区
闭上你的嘴 在很多孕妇看来，控制糖分的摄入，可以让自己安心。其实，防治妊娠糖尿病，我们除了要控制糖的 “进口”，还可以控制糖的 “出口”–研究表明，通过适量运动，可以促进葡萄糖 研究表明，适量运动可以促进葡萄糖的利用，有利于血糖控制。
水果可以敞开吃。很多准妈妈认为水果中的维生素和纤维素能让宝宝长得又快又好，经常吃水果，甚至一天吃一个大西瓜。殊不知，水果中含有大量极易被吸收的果糖，果糖的过度吸收是妊娠糖尿病的最大诱因。因此，孕妇吃水果要 “保质保量”–每天正常餐后吃一两个水果，少吃甜度高的水果，选择猕猴桃、柚子等维生素含量高、含糖量低的水果为宜。
产后无需控糖。绝大多数妊娠糖尿病患者在产后都能从糖代谢异常中恢复过来，但也有部分产妇在产后5-10年患上2型糖尿病。产后5年是糖尿病发病的高峰期，妊娠期糖尿病可能包括一部分孕前糖代谢异常，因此产后进行血糖检查，长期跟踪观察非常重要。
既然怀孕了，我们就无时无刻不在憧憬着这个小宝宝的未来，当然，孕期也会遇到很多不可预知的情况，比如流产、胎停育、胎儿发育不良等等，这也给准妈妈带来了痛苦的打击。今天我们就为大家介绍一下胎停育的相关常识，哪些因素会导致胎停育？应该如何预防？
准妈妈一定要注意保暖，尽量不要去人多的公共场所，以免感染生病。因为孕早期孕吐、用药会对胎儿产生很大影响，是导致胎停育的原因之一。不仅如此，慢性病如甲状腺疾病、乙肝、肺结核、糖尿病、肾病等疾病尚未缓解或治愈，如果急于怀孕，体内的毒素、内分泌的混乱都会影响胚胎的发育。这不仅对胎儿不利，对准妈妈也会造成慢性疾病的复发或加重。
1、孕前一定要进行相关医学知识的学习
怀孕前一定要咨询医生，医生会根据你的情况给你一些有用的建议。这种指导可以降低胎停育的概率。这是因为专家为备孕夫妇提供的健康咨询帮助是有益的。对夫妻双方的遗传史、生活习惯、工作环境等进行一系列的分析，指导合适的怀孕时机，改变目前使用的对胎儿有害的治疗方法，可以有效地减少不良环境因素对胚胎的影响，降低胎停育的发生率。
2、女性孕期不宜乱用药
大量的药物会通过胎盘进入胚胎，进而导致对胎儿的伤害，导致胎儿娩出。如果孕妇患病或有慢性病史，会导致孕早期服药的几率增加。而在孕早期，很多人对自己怀孕情况并不了解，很有可能服用药物，对胎儿造成影响。但是如果孕早期疾病发烧引起孕妇体温升高，长时间如此，就会导致胚胎细胞发育停滞甚至细胞死亡，胎儿停育。
3、良好的生活环境也是降低胎停育概率的条件之一
为了迎接新生命的诞生，准妈妈和准爸爸们应该做好充分的准备。要加强健康教育。对于很多年轻夫妇来说，他们根本不知道什么样的环境会对胎儿产生什么样的影响。
希望以上介绍对准父母有所帮助。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/211176.html
