女性在生孩子的过程中会消耗大量的体力和精力，所以在生完孩子之后，要经过一段时间来帮助身体子宫恢复。产褥期最重要的一件事就是排出产后营养不良，营养不良排出得越早，子宫 恢复得就越好。有的妈妈排得很快，但有的妈妈断断续续几个月都没有排完，这是不正常的情况，如果情况严重，应及时就医、治疗。一般来说，产后分泌物分为3个阶段，形状和颜色各不相同，妈妈们要学会区分。
什么是产后分泌物？
妈妈生完孩子后，由于脱落的脱落膜脱落，含有血液和坏死脱落膜等部分组织的体内通过阴道排出体外，这就是恶露。恶露有血腥味，但无臭味，持续时间为产后 4-6 周，总出血量为 250-500 毫升。
正常排出恶露的 3 个时期
1. 淡红色分泌物，量多
一般在产后3-4天内，分泌物的量会非常多，颜色比较鲜红，有时会伴有小血块，跟平时的月经量差不多，如果有的妈妈产后分泌物比较多，就要勤换卫生巾了。
2、淡红色分泌物，伴有血浆产生
在这个阶段，伤口产生的血量会明显减少，子宫内残留的血液也差不多流完了，所以颜色比较淡，还含有一部分产生的粘液，这个阶段一般持续10天左右，时间越短，身体恢复得越好。
3、白色、较浓
此时的分泌物更像白带，但比白带更粘稠，量也更多，颜色更白，主要含有大量白细胞，持续时间约为 2 周。
什么情况下需要看医生？
1. 分泌物持续时间超过 6 周。
2. 分泌物伴有恶臭。
3、分泌物伴有腹痛和发烧。
如何预防产后恶露？
1、做好自我清洁
因为产后身体比较虚弱，所以产妇一定要做好自身的清洁工作，防止病菌的入侵，及时更换卫生用品和贴身衣物，大小便后可以用专用的女性护理液清洗私处，保证干净卫生。
2、坚持母乳喂养
在哺乳的时候，可以促进子宫的收缩，加快子宫的恢复，进而让坏消息快速排出体外。
3、尽快下床活动
产妇尽快下床活动，可以有效促进子宫收缩，进而促使宫腔内的积血尽快排出，避免感染。
其实这是每一位产妇都要经历的过程，排出的越快，产妇子宫恢复的就越好，所以在产后期间，一定要多注意自身倒霉的情况。
