如何监测排卵?监测排卵有哪些好方法?经常有姐妹问,我究竟该如何监测排卵呢,今天我们就来聊聊监测排卵最常见的五种方法:
抽血监测排卵
血液激素监测,在月经来潮的前7天,每天抽血监测性激素水平,直至排卵。这样做的好处是检测结果覆盖面比较全面,还能检查卵巢功能,如果不排卵,还能了解不排卵的原因。
什么时候做激素六项最合适?一般来说,月经期第2-5天抽血,第3天结果最准确。长期闭经的姐妹可随时抽血检测,必要时可检查B超,检测结果将作为基础状态水平。
抽血前应避免的因素:乳房刺激、性生活、精神紧张、使用雌激素和孕激素、某些精神药物和抗高血压药物。
超声波监测排卵
有的姐妹用B超监测排卵,B超造影是判断和预测排卵最准确、最实用的方法,从月经第10天开始每天用B超检测卵泡发育直至排卵。但缺点是总要去医院挂号排队太麻烦,费用也不小。
对于月经周期为28-30天的女性,从月经第一天算起,在第11-12天去医院进行初次监测,然后根据优势卵泡的大小确定下次监测时间,一般每个周期的超声监测时间为3-4次,具体时间如下:
最大卵泡直径为10mm时,下次监测时间间隔为6-7天;优势卵泡直径为10-12mm时,下次监测时间间隔为3-4天;优势卵泡直径为13-15mm时,下次监测时间间隔为2-3天;当优势卵泡直径为16mm以上时,下次监测时间间隔为1-2天。
基础体温监测排卵
有些姐妹会使用基础体温来监测排卵。基础体温是指睡眠6-8小时,醒来后不做任何活动测得的体温。孕酮有致热作用,会使排卵后的体温升高。通过观察基础体温的变化,可以推断出排卵时间。
基础体温是指睡眠 6-8 小时后测得的体温,如早晨刚睡醒,体温未受运动、饮食或情绪变化的影响。
基础体温的测量应在早晨清醒、身体仰卧不动时进行。晚上临睡前最好将体温计放在枕头上,如果使用普通水银体温计,需要提前摇掉。
正常女性的基础体温以排卵日为分界点,呈现前低后高的状态,也就是医学上所说的 “双相体温”。排卵前,孕激素较少,体温呈偏低趋势,一般为36.2℃。排卵后,体温急剧上升,一般上升 0.3℃-0.6℃,使基础体温达到 36.7℃,呈高温趋势。
假设女性的月经周期为 28 天,从上图可以看出,基础体温曲线呈现标准的高低两阶段变化。从月经开始到排卵日,有 14 天的低温期;排卵后高温持续 14 天,其中第 14 天为排卵日,在这一天成功怀孕的概率较高。
监测排卵的宫颈粘液
有的姐妹用观察宫颈粘液的方法,宫颈粘液是子宫颈分泌物,受雌激素和孕激素的影响而有明显的周期性变化。临近排卵日时,粘液不仅分泌增多,而且变得稀薄、透明、有弹性,如水或生鸡蛋清样。
我们可以通过宫颈粘液的形态来判断女性的受孕期和不孕期,提高造人的成功率。
简单来说,当月经来潮、卵泡发育、雌激素分泌增多时,宫颈粘液开始大量分泌,此时宫颈粘液的形态开始发生变化,当转变为蛋清状时,女性处于最佳生育期。
通俗地说,当你的宫颈粘液能拉出 10 厘米长的丝时,赶紧造人吧!
排卵测试
和早孕试纸一样,排卵试纸上的 C 代表阴性,T 代表阳性。
如果 C 和 T 的红线都呈鲜红色,则表示强阳性,48 小时内即将排卵。如果只有 C 呈鲜红色,而 T 不呈鲜红色或呈淡淡的粉红色,则表示阴性。
使用排卵试纸时,当两条杠的颜色都一样深时,只能说明排卵可能会在未来 24-48 小时内到来,而不是最有可能怀孕的时间。这不是最容易怀孕的时间。您应该每隔 4 小时测试一次,当试纸上的第二条杠(标有 “T ”的区域)开始由深变浅时,就是最容易怀孕的时候。
如果你已经连续测了几个月,换了好几个牌子的试纸,都不能测出强烈的阳性,那么建议你去 医院 做进一步的测试,看看自己是否排卵。
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