在怀孕的道路上，很多夫妻为了提高受孕的成功率，选择在排卵期进行性生活，这样可以增加精子和卵子结合的机会，更容易受孕。那么，如何监测排卵？通过什么方式可以检测到？
有以下简单而准确的方法来监测排卵情况
一、根据月经时间推算
如果月经周期非常规律，通常在28天。那么，排卵日就是下次月经来潮前的第14天。然而，这种方法是以有规律的排卵为基础的。影响月经周期的因素很多，情绪、环境和饮食的变化都可能使排卵期提前或推迟，所以这种方法对月经不规律的妇女不起作用，但对月经规律的妇女却很准确。 II. 早上测量体温
当你早晨醒来时，你的体温是身体刚睡醒时的 “基础体温”。然而，孕酮会影响基础体温。在月经期和卵泡期，孕酮主要由肾上腺分泌，量很少，所以体温很低；排卵后，卵泡和剩余的颗粒细胞形成黄体，孕酮分泌过多，所以基础体温会升高。 简单地说，女性的基础体温在月经期间、卵泡期较低，排卵日最低，排卵后上升0.3-0.5℃，持续到下次月经。这样，根据体温的变化，我们可以确定哪一天是排卵日。但是，这个过程不仅需要长期坚持，而且还需要注意以下几点。 1.尽量调节好自己的工作和休息，保证6-8小时的睡眠时间，连续测量2-3个月，这样才更有参考价值。 2.测量时要安静，不要有任何动作，最好在晚上睡觉前把体温计拿在手上，以便第二天早上起床前测量体温。 3.感冒、喝酒、吃药等都会影响基础体温，所以记录时可以把这些情况标出来。 3.注意白带的拉动
卵巢雌激素和孕激素对白带的状态有很大的影响，导致白带状态的周期性变化。在月经期的不同阶段，人体的白带状态是不同的。在月经期间，白带变得清晰而有弹性，我们称之为白带拉丝。白带拉丝的出现意味着你已经进入排卵期。这也是基于观察。白带的变化 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/81062.html
