健康受孕十忌
一、情绪低落时不要怀孕
人一旦处于焦虑抑郁或思想负担较重的精神状态,不仅会影响精子或卵子的质量,即使受孕后,情绪的刺激也会影响母体激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响生长发育,甚至流产。
二、不要在蜜月中受孕
因为在婚礼前后,男女双方为婚礼仪式、礼节和娱乐而奔波劳累,体力超负荷消耗,降低了精子和卵子的质量,不利于优生。
由于人们在旅游途中生活没有规律,大脑皮层经常处于兴奋状态,加之过度疲劳和旅途颠簸,均可影响胎卵生长或引起受孕子宫收缩,造成流产或流产的前奏。
因此,女性朋友在日常生活中一定要注意自己的身体健康,一旦发现自己患有妇科疾病,一定要及时到正规医院进行治疗,以免耽误病情。
因为疾病会影响机体和受精卵的质量及宫内环境,患病期间服用的药物也可能对精子、卵子产生不良影响。
五、不要在高龄受孕
在 35 岁以上的妇女中,染色体畸变导致畸形胎儿的比例往往随着年龄的增长而增加。
六、停用避孕药后不要立即受孕
长期口服避孕药的妇女,停药后至少2个月方可受孕;放置避孕环的妇女,应待月经正常2-3次后再受孕。
七、受孕前不要接触放射性物质和有毒物质
因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。需要完全脱离接触放射性物质和有毒物质的环境一个月以上再受孕比较合适,以免生出畸形胎儿。
早产、流产、葡萄胎取出后不要立即受孕。
妇女在早产、流产子宫内皮受到创伤后,立即受孕易再次流产而形成习惯性流产。葡萄胎取出后,至少要定期随访两年,在此期间尽量不要受孕。
九、忌烟酒
经常抽烟喝酒的女性,最好等戒烟戒酒2-3个月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一个月戒烟戒酒。
十、不要在冷热交替的季节受孕
因为怀孕初期,正是胎儿大脑皮层初步形成的阶段,炎热的天气会影响食欲,导致蛋白质摄入减少,身体消耗量大,会影响胎儿大脑的发育。寒冷季节,孕妇多在室内活动,新鲜空气少,接触呼吸道病毒的机会多,容易感冒,对胎儿造成伤害。
健康受孕的最佳时机
任何一对夫妇都希望生一个聪明健康的孩子。除了男女双方日常的体育锻炼和健康保养外,科学研究表明,良好的受孕时机也是一个非常重要的因素。
受孕的好时机是指
第一,夫妻双方心理状态良好,尤其是精神舒畅,没有任何烦恼干扰。
其次,在双方身体没有任何疾病的情况下,长期口服避孕药的女性应在受孕前两个月停药。
三、受孕前三个月,男女双方都应戒烟戒酒,营养状况良好。
四、根据人体生理时钟推算智力、体力和情绪都处于最佳状态,这种方法应以女性为主,想男女都处于最佳状态并不容易。
五、受孕季节的选择,一年中以七八月份怀孕,四五月份生产为好。
六、受孕前一个月,同房次数不宜过频,最好根据女方排卵情况一次成功。
七、双方都有强烈的性需求。
八、同房时间应选择在早晨起床前,不要在晚上睡觉前,因为晚上比较疲劳,而早晨休息后,精力充沛。而且早晨女性易测排卵,雄性激素水平高。
九、要赶上风和日丽的好天气。
十、受孕期间不要看恐怖电影和电视,多在优美的自然环境中散步。
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