牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质，不仅如此，牛肉中的氨基酸比准妈妈们常吃的猪肉更容易被人体吸收和利用。孕期多吃牛肉可以提高免疫力，增强对病毒和细菌的抵抗力。另外，准妈妈吃些牛肉，还能益气养血，在冬季更能滋补养胃。因此，就冬季而言，牛肉也是准妈妈不能错过的好肉！
猪肉
猪肉一直都是很多人家庭的主食之一，猪肉不仅可以帮助准妈妈补充充足的蛋白质和氨基酸，还可以为准妈妈提供血红蛋白，促进准妈妈对铁元素的吸收，改善准妈妈贫血的症状。猪肉煮成糖水喝，还能缓解准妈妈因为津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产等症状，可以说是煲汤的好食材啊！不过，笔者要提醒各位准妈妈，猪肉一定要煮熟了再吃，否则猪肉中的很多细菌很可能会导致你生病或流产哦！
羊肉
羊肉是孕妇冬季进补的佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，可以帮助准妈妈调理气血、养胃，还能促进血液循环！如果准妈妈冬天经常感到手脚冰凉，那么冬天多吃羊肉就没错了。准妈妈吃羊肉还能增强免疫力，提高抵抗病菌的能力，有助于强身健体！最难能可贵的是，羊肉中不含有导致准妈妈癫痫或其他疾病的因子，所以只要准妈妈按照正常的饮食习惯吃羊肉，就不会对自己和宝宝造成任何伤害！
孕妇吃什么肉好？这个问题准妈妈们一定要分清楚。对于孕妇来说，有些肉类，比如鸡肉、狗肉等，是不适合在孕期食用的，所以一定要把这些肉类排除在餐桌之外。准妈妈在孕期的饮食一定要多加注意，不能随心所欲。冬天来临时，牛羊肉可以起到保暖的作用，但阳气重的准妈妈切记不要贪多！只要准妈妈们遵守饮食原则，按照正常量食用肉类即可！(99健康网(www.99.com.c)
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