孕妇冬天吃什么炖肉？羊排炖萝卜；
羊排在驱寒健脾的功效上一直享有盛誉。冬天准妈妈吃点羊排不会轻易上火，所以选羊排做食材是非常好的。而且萝卜是清热解毒的圣品，还能有效抑制羊肉膻味，弥补热羊排的不足！这两个简直是炖的绝配！不仅如此，这种炖品对优生优育有很好的促进作用。
孕妇冬天吃什么炖肉？桂圆老母鸡汤；
鸡蛋的蛋白质含量之高早已不言而喻，桂圆是滋补、温中、补虚的良方。对于孕妇来说，这种炖肉很有营养。不过，边肖要重点提醒准妈妈们，做这道炖菜的时候，一定要记得不要放太多桂圆。毕竟桂圆也是上火的食物。当然，如果在这个炖菜里加点百合就更好了。
孕妇冬天吃什么炖肉？
桂圆和老母鸡绝配，和山药一起炖煮也是绝配。山药能滋阴补肾，养胃健脾，是不可多得的食物。如果和桂圆一起炖，可以起到很好的滋补养阴的作用，特别是对孕妇缺铁性贫血的症状有很好的防治作用。两者炖透后，准妈妈也可以适当加点红糖。只有当他们尝试过，他们才会知道它有多好！
孕妇冬天吃什么炖肉？五花肉辣椒汤；
五花肉是猪的精华，一整只猪只有一个猪肚！猪肚可以健脾养胃，辣椒可以养胃。所以猪肚辣椒汤对孕妇来说是很有营养的炖品。不过准妈妈们可以试着把五花肉缝起来再炖，这样更好吃，也保留了五花肉的营养！
孕妇冬天吃什么炖菜？紫苏、生姜、大枣汤；
可能很多准妈妈还不知道紫苏是什么。其实紫苏含铁丰富，是孕妇补血的圣品。生姜能暖胃驱寒，冬天吃再合适不过了。吃紫苏姜枣汤不仅能有效补血，防止孕妇孕期贫血，还能缓解准妈妈的孕吐反应！可以说是一下子吃多了！
边肖在这里要提醒准妈妈们，在吃这些冬季炖菜的时候，一定要记得先把浮在这些汤上面的油过滤掉，否则很容易造成肥胖。另外，这些炖菜不仅汤有营养，肉也有营养。为了避免营养吸收不完全，准妈妈们要记得把肉和汤一起吃完！
孕妇冬天吃什么炖肉？经过边肖的以上回答，准妈妈们是不是已经清楚了？冬季是孕妇进补的好时机。准妈妈们不妨为自己做一道美味的炖菜！(99健康网(www.99.com.cn)专题，如需转载请注明出处。)
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