孕期睡眠不足是怀男孩的征兆吗?
有一种说法认为，怀孕期间睡眠不好是怀男孩的征兆!但这真的是真的吗?睡眠不好真的会与肚子里宝宝的性别有关吗?
答案当然是否定的!孕期睡眠不好与是否是男孩没有任何关系。造成孕期睡眠不好的原因有很多，过于草率地断定睡眠不好就是生男孩的征兆。不过，笔者给各位准妈妈搜罗的其他怀孕是男孩的征兆，大家不妨参考一下!
1、从孕肚形状判断男孩女孩。如果肚子呈尖凸状，多半是男孩;如果呈圆形，那多半怀的是女孩。
2、从皮肤和外貌判断。如果准妈妈怀孕后变得更漂亮了，皮肤比以前更好了，那怀女孩的可能性就很大;相反，准妈妈变得难看了，皮肤变差甚至长痘痘，怀男孩的可能性就很大。
3、胎心。胎心如果在140左右，一般是男孩;如果在150左右，则是女孩。
4、胎动频率。胎儿活泼胎动较多的为男孩;如果是女孩孕妇的眼睛通常会出现血点，鼻子也会变大。
5、胎位。胎位比较靠上的是女孩，反之则是男孩;喜欢靠左停留的是女孩，反之则是男孩。
孕期睡眠的误区
孕妈妈们，每天挺着大肚子，多站一会儿就觉得累，多坐一会儿又觉得压得喘不过气来，躺下更是各种翻身找姿势更累!这真是最典型的坐立难安的时候。有些调皮的胎宝宝，还会使劲踢妈妈的肚子，简直要踢破了!无论是对准妈妈还是对胎儿来说，睡眠都是至关重要的，睡得好才能休息得好，胎宝宝才能更好地生长发育。
准妈妈们自然都想睡个好觉，但在睡眠方面却存在很多误区，如果不尽快纠正这些误区，化错为对，那么孕期睡眠只会越来越差。那么，孕期睡眠有哪些误区呢?
误区一、睡前喝牛奶
都说牛能安神，更能养胎，准妈妈们认为睡前喝一杯牛奶肯定有利于睡眠。但如上所述，孕妇爱尿频，晚上睡前再喝杯牛奶，会增加起夜上厕所的频率。牛奶有益健康，可以选择睡前一小时饮用，避免增加如厕负担。
误区二、开夜灯睡觉
孕妇家人担心孕妇夜间如厕磕磕碰碰，会选择整夜开着小夜灯睡觉。但是，如果整夜开着小夜灯睡觉，长时间的光照会影响胎儿黑色素的分泌，不利于胎儿的正常生长发育。
误区三、吃夜宵
妈妈或婆婆、丈母娘总是担心孕妇缺乏营养，影响胎儿发育，所以经常督促孕妇睡前吃很多东西。但睡前吃东西会加重孕妇胃肠的负担，使消化系统受到不良影响而影响睡眠，还很容易发胖。进食也应在睡前一小时解决。
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