有些准妈妈在孕早期会觉得没有胃口，什么都吃不下，今天小编就给大家介绍一下这些准妈妈在孕早期可以吃的食物！
对于怀孕的女性来说，一不小心就会呕吐，时不时也没有什么胃口。那么孕早期没胃口吃什么好呢，一起来了解一下吧~！
孕早期没胃口吃砂仁鲫鱼汤
原料：鲫鱼2尾（约500克），砂仁3克，姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。
做法：1：
1、鲤鱼洗净，鱼肚塞入砂仁。
2、锅置火上，油热后下入姜、葱煸香，下入鲫鱼略炒。
3、烹入料酒，加水大火烧开，改小火至汤色发白，加盐、味精，撒胡椒粉即成。
孕早期没胃口吃三鲜炒饼
食材：三鲜炒饼 糕100克，海参、熟虾仁、净笋、鸡肉50克，青菜100克，酱油、料酒、盐、味精、白糖、清汤各适量。
做法：1：
1、海参、鸡肉、笋分别切成丁；大饼切成条；菜心洗净焯水，铺在盘底。
2、锅上火，下油烧热，倒入饼条炸至金黄色，捞起装盘；锅留底油复上火，倒入海参丁、鸡丁、虾仁、笋丁翻炒片刻。
3、烹入料酒、清汤烧沸，加入酱油、盐、味精、白糖烧香，起锅浇在饼上即成。
孕早期没胃口吃凉瓜青煮蛤蜊
材料：凉瓜 300 克，蛤蜊 500 克： 凉瓜300克，蛤蜊500克，咸蛋1个，盐3克，姜5克。冰糖30克，胡椒粉、香油适量。
做法：1：
1、凉瓜洗净后切成6厘米长的段，用刀切出瓜皮，加盐拌匀，抓透，待用。
2、将蛤蜊放入沸水中煮至开口，捞出去肉。
3、烧锅，放油20克，放姜片爆香，再加水300克，待水滚后放入咸蛋、冬瓜、蛤蜊和调料煮2分钟，倒起装盘即成。
孕早期没胃口吃奶油扒双宝
材料：花椰菜、西兰花各300克，玉米、胡萝卜各10克，黄油20克，面粉约8克，鲜牛奶30克，蒜头3克。盐、糖、鸡粉各 2 克，胡椒粉少许。
做法： 1：
1、将玉米粒、胡萝卜粒洗净，沥干水分。
2: 将花椰菜和西兰花切成小块，洗净后放入沸腾的油和盐水中煮 1 分钟，捞出沥干水分。
3：炒锅烧热，加入 10 克油，放入蒜末炒香，然后放入花椰菜和西兰花翻炒，捞出放在盘中。
4：在炒锅中加热黄油，加入面粉慢火翻炒至微黄，然后慢慢倒入牛奶拌匀，加入玉米、胡萝卜和调味料，浇在花椰菜上。
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