什么时候备孕最好？相信现在正是春季，气温适宜，也是进补的最佳时节，可以滋补身体，那么正在备孕中的你是否也是如此呢？
随着天气转暖，我国大部分地区已经进入春季，一年之计在于春，同样最适合备孕的季节也已经到来。
为什么说春季是备孕的最佳季节呢？
一年中最易受孕的时节是每天日照12小时，气温保持在10℃~22℃的日子，这样的天气更有利于刺激排卵或产生大量的精子，这样的天气就是春天。此时，精子旺盛，卵子状态也极佳，此时造就孩子身体的各项机能也是最好的！
春季阳光明媚，气温回暖，准妈妈户外运动相对较多，这对孕妇的健康有一定好处，还不易缺钙。春季大量蔬菜、水果陆续上市，准妈妈也能摄取更丰富、更全面的营养。
当然，大多数中国人还是有坐月子的习惯，春冬季生宝宝，做月子恢复身体，正好又迎来了春天。无论是对产妇的身体恢复，还是对宝宝的营养健康都大有裨益。
准妈妈春季备孕应注意哪些事项？
学会减压放松
俗话说 “春愁秋愁”，春季情绪起伏大，加之气候多变，很容易干扰人体自身的生理和心理功能，造成内外失衡和情绪混乱。
烦躁、焦虑、懊恼会在不知不觉中影响女性的生育能力。备孕夫妻要学会调节自己的情绪，保持愉快轻松的状态，避免忧虑、抑郁等不良情绪的干扰。
科学饮食，合理搭配
春季天气干燥，宜以平补养胃益气，多吃谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等。
还可以多吃柑橘、柠檬等水果，胡萝卜、苋菜里面的维生素A对呼吸道黏膜和呼吸道上皮有很好的保护作用。核桃、芝麻、青菜、菜花等可以提高免疫力。
多运动，少熬夜
春天适合踏青，备孕夫妻可以选择天气好的时候，外出公园踏青，同时，男性也要戒烟戒酒，保持精子活力和健康。温暖的天气也适合开展各种户外运动，需要减肥的备孕夫妻，还可以加强体育锻炼。
备孕期间应注意劳逸结合，不要高强度工作、熬夜，或睡前上网时间过长。性生活也要适度，这样才能保持精子最大的活力。
性生活要有节制，不要 “一刀切”。“一刀切 ”的性生活，会让精子的 “性 ”趣大减。
无论哪个季节备孕，孕前检查都是非常重要的。通过孕前检查，对生育能力进行评估，医生不仅能够有针对性地指导备孕，有效降低自然流产率和缺陷新生儿出生率，还能够发现一些影响生育的疾病并对症治疗，对症治疗后，再有针对性地备孕才能事半功倍。
受孕困难的女性，如果打算去医院做助孕治疗，比如需要做宫腔镜检查、输卵管结扎手术等手术，往往需要排队预约，这时就需要制定就诊计划。
而准备做试管的姐妹，还需要调节好身体，及时做好各方面的检查，力争使身体各方面达到最佳状态。这样不仅有利于试管婴儿的顺利进行，也有利于提高试管婴儿的成功率。
不过小暖提醒各位备孕的朋友，春季花粉比较多，早晚温差也大，是过敏和呼吸道感染的高发期，这个时候备孕确实需要多加注意。
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