吃叶酸对身体有什么副作用?为什么医生不建议吃叶酸

  医生不建议服用叶酸可能是因为它会对身体造成一定的不良影响,比如叶酸片会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,如果长期连续服用,有可能会出现胃肠道反应,比较常见的有恶心、反胃、食欲不振、腹痛、腹泻等,如果本身有胃肠道疾病,这些反应可能会更严重。此外,个别人可能会对叶酸或叶酸衍生物过敏,服用后可能会出现皮疹、荨麻疹、呼吸困难等过敏反应。
  医生不建议如何服用叶酸
  叶酸是一种水溶性维生素,能刺激和增强白细胞的免疫功能,从而增强人体免疫力,提高对外界病毒和细菌的抵抗力。此外,叶酸还是 DNA 合成的重要物质之一,在胚胎发育早期尤为重要,孕妇适当补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。不过,网上有很多传言说医生不建议补充叶酸,下面是具体原因:
  无需额外补充
  医生之所以不建议服用叶酸,是因为他们认为女性可以从食物中获取每天所需的叶酸,女性可以从吃的蔬菜和水果中获取大量叶酸,因此不需要额外补充叶酸。
吃叶酸对身体有什么副作用?为什么医生不建议吃叶酸
  不良反应
  由于不同体质的人在服用叶酸后会有不同的反应,如对叶酸过敏、服用抗癫痫药物或内分泌失调的人在补充叶酸后会出现不良反应,所以为了他们的安全,医生不建议服用叶酸。
  肠胃不适
  此外,有些医生不建议服用叶酸,但就是不建议服用过多叶酸,因为服用过多叶酸容易导致钙、锌摄入量减少,影响胎儿骨骼发育,同时孕妇还可能出现恶心、腹胀等肠胃不适,甚至可能导致心悸、发胖、卵巢囊肿等。
  这些都是医生不建议服用叶酸的原因。人体获取叶酸的方式比较单一,主要是从食物和保健品中获取。在正常饮食的情况下,通常不需要额外补充叶酸,我们可以从卷心菜、菠菜、西兰花、芦笋、油菜、南瓜等蔬菜中获取人体所需的叶酸。如果叶酸缺乏或需要大量叶酸可以从保健品中摄入足够的叶酸。
  服用叶酸对身体有哪些副作用
  1、肠道不适
  叶酸片会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,如果长期连续服用,有可能会产生胃肠道反应,比较常见的就是恶心、反胃、食欲不振、腹痛、腹泻等,如果患有胃肠道疾病,这些反应可能会更加严重。
  2、引发肾病
  如果长期额外服用叶酸或叶酸过量,肾脏就会出现叶酸结晶,影响肾脏的正常功能,可能引发各种肾脏疾病。
吃叶酸对身体有什么副作用?为什么医生不建议吃叶酸
  3、神经系统损伤
  过量服用叶酸会降低血清中维生素的含量,可能掩盖维生素B12缺乏的初期症状,对于神经会造成不可逆的损伤,出现头痛、四肢麻木、意识障碍、视力模糊等症状。
  4、影响胎儿发育
  虽然适当补充叶酸可以避免胎儿出现神经管畸形,但是如果服用过多的叶酸,就会影响人体对于锌元素的吸收,当锌元素缺乏时,不仅会导致孕妇免疫力下降、食欲不振,还可能会导致胎儿发育迟缓,这样新生儿出现低体重儿的几率就会大大增加。
  5、过敏反应
  个别人可能会对叶酸或叶酸衍生物过敏,出现皮疹、瘙痒、荨麻疹等过敏反应,严重者甚至可能导致过敏性休克,出现血压下降、呼吸困难、昏迷、抽搐等症状,需及时就医。

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