妇女怀孕后，立即成为重点保护对象，饮食当然也是重点。因为孕妇的营养跟不上，会直接影响胎儿的发育。因此，营养的摄入非常重要。那么，孕妇营养跟不上怎么办呢？下面我们就来看看孕妇营养不良的危害。
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1. 营养缺乏易导致孕期贫血
在城市人群中，约有20%的孕妇患有不同程度的贫血，而在农村地区，贫血的发生率更高，可达40%以上。原因主要是缺乏铁、叶酸或维生素 B12。孕期贫血不仅会影响母亲的健康，还会影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为和智力水平。
2. 营养缺乏会导致孕期高血压。
妊娠期高血压疾病是妊娠期特有的疾病，发病率约为 7%-12%，是孕产妇和围产期死亡的主要原因之一。其病因尚不明确，但一般认为与遗传、免疫、贫血、低蛋白血症、高脂血症、钙、镁、锌、硒等微量元素缺乏以及社会经济地位低下等因素有关。妊娠高血压可引起全身各器官的变化，如不及时诊断和治疗，将造成严重的不良后果。
3. 营养不良影响妊娠结局
孕期营养与流产、早产、胎膜早破等密切相关。蛋白质、维生素和微量元素的严重缺乏会导致流产；孕妇饮食中铜离子的缺乏可使成纤维细胞胶原纤维和弹力纤维合成减少，胎膜弹性降低，维生素C的缺乏可使胎膜脆性增加，胎膜早破发生率增高。此外，孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。
4. 营养不良导致胎儿畸形
中国是出生缺陷高发国家之一，每年约有 1600 万畸形儿出生，其中约 800-100 万是肉眼可见的缺陷儿。胎儿畸形的成因复杂，但营养与胎儿畸形的关系一直备受关注。例如，叶酸缺乏可导致流产、死胎，甚至新生儿唇裂、腭裂和神经管畸形。
5. 营养不良易导致智力低下
优生学家在实验中发现，如果胚胎期营养不良，脑细胞数量仅为优秀儿脑细胞数量的82%，如果胎儿期营养不良，即使出生后营养改善，智力仍难以恢复，如果长期营养不良，大脑、小脑或脑干远远落后于优秀婴儿，相当于优秀儿的12-34。
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