精子在女性体内能存活多久,男性如何提高精子质量

夫妻想要成功怀孕,精子和卵子必不可少,只有精子和卵子结合才能形成受精卵,拥有自己的宝宝,但是很多夫妻在备孕期间认为只要增加同房次数就可以增加受孕几率。然而,很多夫妻认为增加同房次数就能增加受孕几率。殊不知,每个人的体质不同,卵子和精子的质量不同,受孕的几率也不同,所以并不是增加同房次数就能提高受孕几率的。可能有很多夫妻会注重女方的卵子,却不知道精子也很重要,如果能抓住精子的存活时间,成功受孕的几率会更高。

精子是如何进入 子宫 并与女性体内的 卵子 结合的呢?

要顺利进入子宫,需要通过阴道,而阴道的酸碱度对精子来说非常重要。如果女性阴道的酸碱度较低,活力较差或发育不全的精子就无法通过阴道,有可能男性每次性生活都会射出大量的精子,而大量的精子就是为个别精子进入女性阴道做铺垫。由于较差或活力较弱的 精子无法进入阴道就会被牺牲掉,这些被牺牲掉的 精子就会起到缓冲作用,让其他 精子进入并与 卵子 结合形成受精卵。

精子在女性体内停留多久?

一般来说,在一次性交中,精子在宫颈口可存活长达 15 分钟。一旦与 卵子 结合,女性体内的 pH 值就会发生变化,未与 卵子 结合的 精子会立即失去活性。如果进入阴道的 精子没有与 卵子 结合,就会在女性体内停留 72 小时,然后逐渐死亡。因此,如果女性想要成功受孕,可以选择在排卵前一天同房,这样成功受孕的几率会更高。

男性如何提高精子质量?

1、食疗

有许多食物有助于提高 精子的质量和数量,如牡蛎和生蚝等。这些食物中所含的锌可以参与精子的生成,提高精子的质量。

2、戒烟戒酒

备孕期间要禁止抽烟喝酒,抽烟喝酒会影响血管的弹性,也会导致精子质量下降,甚至会影响受精卵的着床,所以为了提高精子质量,一定要戒烟戒酒。

3、补充叶酸

众所周知,女性在备孕期间就应该开始补充叶酸,一直到怀孕后的第三个月,男性也是一样,叶酸可以提高精子的质量,还可以提高精子和软结合的质量,避免受精卵的畸形。

进入备孕期的夫妻想要提高受孕率,不仅要了解卵子情况,精子方面也要注意,尤其是精子的停留时间,把握好停留时间成功受孕的几率就会增加!

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