难孕时,你最需要做的是什么?

正在阅读这篇文章的你,可能正在备孕中,被各种影响怀孕的各种因素所困扰。可能是多囊、早衰、子宫内膜异位症、免疫力低下或愿望原因不明的不孕不育;也可能是中医诊断的脾虚痰湿、脾肾亏虚、肝郁血虚等等。你或许看过无数西医、中医,吃过各种药物和功能补品,或许在准备手术,或许在经历试管婴儿,或许通过饮食等方式干预生活。我知道,你们正在努力寻找快速怀孕的方法。毫无疑问,看医生很关键,吃正确的食物很重要,锻炼很重要,有时手术也是应对备孕过程中所有挑战的必要选择。

然而,有一点你必须明白:怀孕难题之所以棘手,是因为目前世界上可能还没有 “快速解决 “的方法。事实上,许多孕期问题往往有着非常复杂的病因,如年龄、新陈代谢、免疫力、荷尔蒙 ….。许多因素共同作用。

这就意味着,在备孕过程中遇到问题时,往往需要耗费大量的精神,在较长的时间内与这些问题和困难共存。这当然不是你想要的。而要缓解焦虑,我们要求问的是:在备孕之路上,你的焦虑最终来自哪里?健康的人通常认为,疾病带来的疼痛主要是由于不愉快的状况,如痛经或取卵手术引起的疼痛,但事实并非如此。

对于受孕困难的女孩来说,身体状况的严重程度并不能决定所感受到的疼痛程度,更多的疼痛和焦虑来自身体状况之外。你可能会焦虑不安,无法集中精力学习和工作,甚至出现睡眠障碍。

当你看到周围的同龄人成为母亲时,你是否总能想象到周围的人群中充满了不正常或不怀好意的目光?当然,事实可能并非如此。你是否觉得自己的生活失去了控制,觉得自己不快乐或不完整?你是否怀疑自己是否有能力成为一个好妻子或好女儿?对家庭、伴侣感到内疚?

当我们列出这些的时候,你应该已经认识到了真相:你所感受到的痛苦更多的是来自疾病之外的身体,这些疾病之外的痛苦,远远超出了疾病本身。

“难孕 “体质的女性有哪些特征?

1. 月经不调

月经不调的女性会发现每次的月经量都是不一样的,而且来月经的时间也是比较紊乱的,这样的话很明显排卵期也是不规律的,受孕的几率也会相对较小。正常女性的月经周期在21~35天,如果月经周期少于21天,可能会出现黄体早衰、卵子质量差等情况。而超过35天的月经周期多数是卵巢问题引起的,不利于女性受孕。

目前,由于性行为的开放性是很多女性意外怀孕的几率较高,在意外怀孕的情况下,她们会以人流作为补偿措施。却不知人流对女性子宫伤害最大,人流后子宫会受到创伤,子宫内膜变薄。

太胖太瘦对怀孕都不好,因为体重会影响内分泌,导致卵子排出受到影响,正常女性的体脂率应该坚持在19~24左右。如果体重比较随便出现营养不良,脑垂体分泌的激素多了,就会影响排卵。而体重过重会使内分泌受到影响,雌激素分泌减少,容易呈现多囊导致不孕。

我们都知道,女性的最佳生育年龄在24-30岁左右,这个时期备孕的成功率会比较高。但如果女性的年龄超过了这个时间段,随着年龄的增长,卵巢功能下降,卵子质量也会受到影响,受孕成功的几率也相对较低。

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