女性在怀孕期间，身体会发生各种变化，导致身体出现各种不适，所以为了胎儿的安全，孕妇在怀孕期间一定要格外小心谨慎，避免给自己和胎儿造成不良影响。由于孕期各种激素变化的影响，很多孕妈妈都会出现头痛的情况，严重的头痛会对孕妇的正常休息和生活造成不良影响，从而阻碍胎儿的正常生长发育，尤其是在孕晚期，头痛严重的孕妇，更要注意及时采取措施，缓解头痛症状！
孕晚期头痛怎么办
1. 保持充足的休息
进入孕晚期孕妇的身体会产生较大的负担，有的孕妈妈会产生紧张感和对分娩的恐惧感，这就会对正常的休息产生影响，有的孕妇甚至会出现失眠的现象，这就容易导致孕妇出现头痛的现象，所以孕妇要注意保持心情舒畅，提高睡眠质量，逐渐缓解头痛的症状。
2. 调整饮食
孕晚期是胎儿生长发育最迅速的阶段，所需的营养也会有很大的增加，所以胎儿会出现与母体争夺营养的情况，导致孕妇营养不足，还会影响脑部血液的正常供应导致头痛的症状，所以孕妇要注意调整自己的饮食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体的营养。
3. 冷热敷
孕妇头痛可以使用冷热敷来缓解，因为冷敷可以减轻血管充血现象，对头部有镇痛作用；热敷可以扩张头部血管，减轻神经紧张对头部造成的压力，从而有效缓解头痛，尤其是偏头痛的孕妇，使用冷敷效果会更好。
4. 热水浴
泡热水澡可以缓解孕妇的身心压力，使全身血管得以扩张、放松，对缓解头痛有很好的效果，但是孕妇要注意泡热水澡的时间和次数，避免过于频繁以及时间过长，以免造成缺氧的症状，相反还会引起身体不适。
5. 咨询医生
如果孕妇长期无故出现严重头痛，应警惕是否为疾病因素。建议孕妇及时就医，找出头痛的真正原因，早发现早治疗，以免影响胎儿的正常生长发育。
孕晚期出现头痛的孕妇一定要提高警惕，及时采取措施缓解和治疗，只有这样才能保证自身以及胎儿的安全。
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