怀孕后洗澡要注意哪些细节?

怀孕后,孕妈们需要更加小心谨慎地照顾自己的身体。洗澡时,她们需要注意一些细节,以避免身体不适。那么,孕后洗澡应注意哪些事项呢?

首先,孕妈们会发现自己的身体变得特别油腻,洗澡时会感觉后背在滴油。头发也会变得油腻。然而,孕妈们会面临每天洗澡都会挨骂的问题。家里老人说不能天天洗澡,但确实身体不舒服。孕妈们通常会选择在洗澡和洗澡后换衣服。

然而,孕后洗澡应注意以下几个问题:

1. 洗澡时间不宜过长。部分孕妈平常洗澡时间长,孕后还是如此。孕后洗澡时间不能超过15分钟。因为浴室内洗澡时通风不良,气温较高,空气中的含氧量会降低。在热水的刺激下,人体全身血管扩张,这样进入人体躯干和四肢的血量就比平常更多,进入大脑和胎盘的血量就会相应减少,孕妈容易晕倒,对孕妈自身及胎儿产生不良影响。如果脑细胞缺氧,对胎儿的神经系统发育也有不良影响。因此,孕后洗澡时间不宜过长。

2. 淋浴时最好。孕后机体内分泌功能发生很大改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物质减少了,体内的自然防御能力降低了。如果坐浴,很容易让水中的细菌、病毒进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,引起尿路感染,增加孕期用药的机会,也会增加胎儿畸形早产的机率。

3. 水温适宜。孕妇洗澡的水温应适宜,一般与体温相近。水温过高或过低都可能导致胎儿缺氧而发育受阻。孕后期更不能用过热的水洗澡,有可能导致胎儿缺氧窒息,甚至可能死胎。更不能用冷热水交替冲澡,这样易使子宫收缩,危及到子宫及胎儿。

4. 不能过度清洁。孕后身体分旺盛,孕妈总是忍不住想清洗,甚至全身抠搓。然而,医生说这样是不对的。如果太用力清洁,易搓破皮肤引起感染。特别是肚脐更易藏污纳垢,肚脐离肠胃较近,也是腹部皮肤最薄的地方,没有皮下脂肪的保护,很容易感染风寒。孕妈们小时候常说“抠肚脐会肚子疼。”孕后如果肚脐有少量分泌物,不要理会对胎儿更好。若洗澡时抠挤肚脐,稍有不慎会引起腹痛出血,增加流产的风险。如果实在想清洗肚脐,可以用棉签蘸温水轻轻擦拭即可。

5. 使用温和的沐浴露。人的皮肤正常情况下呈弱酸性,如果使用碱性偏高的沐浴露,对皮肤有刺激,可能造成皮肤过敏,引起发炎。如果不用沐浴露,孕妈皮肤分泌过多的汗渍和油脂不易被有效清洁。所以我们可以尽量选择一些质地温和的接近皮肤酸碱度的沐浴露。如果实在找不到合适的,可以选用婴幼儿用的沐浴露。

亲爱的孕妈们,爱清洁是好事,但孕期最重要的是自己和宝宝的安全,千万不要忽略了。洗澡时一定要注意以上几项,这都是医生明列的注意事项。洗澡时一定要注意以上几项,这些都是医生建议孕妈们要遵守的。孕妈们一定要重视,切勿在洗澡时疏忽大意,以免给自己和宝宝带来麻烦。

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