在生活中，免疫力是人体的保护屏障。可以说，免疫力就是我们自己的 “医生”。免疫力强，身体就会更健康。免疫力差，身体就容易出现更多问题。想要提高免疫力，可以通过食疗来调节。下面带你了解吃什么提高免疫力最快。
柚子不仅味道诱人，还具有提神醒脑的功效。柚子中维生素C含量较高，不仅能增强免疫力，还能抗应激。它还是分泌多巴胺的重要成分。
2、香蕉
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，而且香蕉属于淀粉类水果，可以补充宝宝所需的营养物质。而且香蕉容易消化吸收，是婴幼儿的理想食物。但要适量给宝宝吃，不宜过多。
3、大蒜
具有抗菌、消炎、抗感染作用，保护肝脏和心血管系统的正常功能，调节血糖，降低血脂，防止动脉粥样硬化，防止血小板聚集。研究表明，吃大蒜可以减少 2
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