一、芹菜
据悉，国外医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的产生，从而具有杀精作用，会减少精子的数量。体质好、生育能力强的年轻男性连续多日食用芹菜，精子量会明显减少甚至达到难以受孕的程度，这种情况会在停食几个月后恢复正常。
二、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养成分。美国新泽西州罗格斯医学院妇科专家研究发现，女性吃胡萝卜过多，摄入大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
三、酒精
科学研究证明，酒精的主要成分是乙醇，乙醇可使体内儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不良，甚至使睾丸萎缩，精子发生会发生结构性改变，睾酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细、乳房增大等女性化表现。这类人易导致男性不育，即使生育，下一代畸形的可能性也较大。女性会导致月经不调、闭经、卵子胎变、无性欲或停止排卵等。有避孕效果的6种食物
四、大蒜
多吃大蒜能削减人的正气，有显著的杀精子作用，从而起到避孕的作用。
五、咖啡
美国国家环境卫生科学研究所的研究人员在对104名想怀孕的女性进行研究后得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天多喝一杯咖啡的女性，怀孕的可能性就会降低。体外排精的避孕效果最差
六、木瓜
木瓜是一种非常有效的避孕药。因为木瓜中含有一种酶–木瓜蛋白酶，它能与黄体酮相互作用达到避孕效果。