孕妇可以一起吃豌豆和玉米吗？豌豆和玉米可以一起吃。
豌豆和玉米都是高能量的食物，豌豆中含有大量的植物蛋白，而玉米中含有较多的淀粉，还含有一定的蛋白质分解酶，和豌豆一起吃可以促进豌豆中蛋白质的吸收，起到蛋白质互补的作用。而且，豌豆是绿色的，而玉米粒是黄色的，两者放在一起烹饪菜肴也更好看诱人。
豌豆和玉米放在一起怎么做好吃 豌豆玉米炒虾仁
材料：豌豆 100 克、玉米 50 克： 豌豆 100 克、玉米粒 50 克、熟虾 400 克。
做法：1：
1、将虾剥成虾仁，加入适量的胡椒粉和料酒抓匀腌制10分钟。
2、锅中加入适量清水烧开，放入豌豆和玉米粒焯烫 1 分钟后捞出备用。
3、将虾仁放入沸水中焯1分钟后捞出，再加入适量的糖、盐和淀粉拌匀备用。
4、锅中加入适量食用油烧热，下入葱姜爆香，放入腌制好的虾仁翻炒1分钟后捞出。
5、锅中重新加入豌豆和玉米粒、白糖、盐、胡椒粉、香油翻炒均匀，再加入虾仁翻炒均匀即可。
提醒大家 除了虾仁，玉米粒和豌豆粒还可以炒火腿或鸡丁等食物。
玉米豌豆汁
配料 新鲜玉米 100 克，豌豆 50 克。
做法： 1：
1、玉米、豌豆去皮、去蒂、洗净。
2、玉米、豌豆各一片放入榨汁机中榨成汁，取汁后加水倒入锅中煮 10 分钟即可。
豌豆不能和什么食物一起吃 1、羊肉
豌豆和羊肉同吃容易上火，而且豌豆对肠胃功能有一定的损害，降低了羊肉的肠胃消化吸收功能，而且羊肉会减少豌豆中胡萝卜素和维生素A的吸收，容易发生黄疸和脚气病。
2、菠菜
豌豆中含有较多的钙，菠菜中含有大量的草酸，这两种食物一起吃会在胃肠道中
这两种食物一起吃会在胃肠道形成草酸钙，不利于钙的吸收，还会增加肾脏的负担，增加患肾结石的风险。
3. 醋
豌豆吃多了，人体会出现消化不良、腹胀的症状，再搭配醋一起吃，加重人体胀气的症状。
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