剖腹产后吃什么下奶快这七种食物不容错过

剖腹产后,很多妈妈认为自己元气大伤,身体伤口大,必须吃点补品才能好得快。但是,产褥期盲目进补是不科学的。如果盲目进补不协调,很容易影响乳汁的分泌。下面我们就来看看剖腹产后吃什么好?

剖腹产后吃什么好?1、丝瓜

丝瓜能调理气血,促进乳汁分泌,还能开胃化痰。如果产后乳汁分泌不畅,可以用丝瓜煮汤喝。

2、花生

花生是母乳喂养的好食物,还可以用来治疗脾虚、水肿、恶心等症状。如果产后可能出现贫血,也可以适量吃些花生。

3、黑芝麻

芝麻中含有丰富的维生素E、维生素B、铁等营养物质,还能活化细胞,消除胆固醇。孕妇产后可以吃些黑芝麻糊,还能起到一定的催乳作用,黑芝麻还具有抗衰老的作用。

4、豆腐

豆腐本身具有很高的营养价值。经常吃豆腐可以起到滋补的作用。对于产后妇女来说,适当吃些豆腐可以促进泌乳。产后妈妈可以将豆腐和红糖一起煮,吃豆腐喝糖水,可以促进乳汁分泌。

5、木瓜

产后吃木瓜是哺乳期不可缺少的 “座上宾”。因为木瓜特有的木瓜蛋白酶对乳房发育有很大帮助,催乳效果也很明显。每天可以用鲫鱼煲汤,也可以加些红枣、料酒等,小火炖两分钟即可。味道鲜美,营养丰富。

6、水竹

水竹不仅味道鲜美,营养丰富,还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。中医认为,水竹性味甘寒,具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。现将水竹、猪蹄同煮,有很好的催乳作用。

7、莴苣

莴笋含有蛋白质、维生素A和独特的乳白色汁液,对催乳有奇效。从现代医学的角度看,这些营养素的结合有利于体内电解质的平衡,增强血管张力,促进血液循环,促进泌乳,从而促进排尿和乳汁分泌,特别适合产后少尿者食用。莴笋片茎炒鸡蛋,爽滑可口,深受孕妇喜爱。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/190768.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2024年3月23日 上午8:17
下一篇 2024年3月23日

相关推荐

  • 多囊卵巢综合征患者成功自然怀孕的几率如何?试管婴儿助孕成功率分析

    我今年28岁了,结婚几年了,还是没能怀上孩子。于是我跟我老公都去医院检查,结果是我患有多囊卵巢综合征,不能自然怀孕。医生建议我通过试管婴儿技术助孕,我想知道做试管婴儿的成功率有多高…

    备孕 2023年10月14日
  • 经常熬夜的人怎么调理 熬夜是影响生育的一大杀手

      现在国家提倡要优生优育,很多年轻人也在积极响应,他们响应的方式是,继续按部就班的生活,继续不结婚不生孩子,原因是现在工作忙,没有时间响应国家政策,等忙完了再去优生优育。现在结婚…

    备孕 2023年1月5日
  • 秋天备孕适合喝什么茶,怀孕不能喝茶吗?

      秋季备孕适合喝什么茶? 备孕的女性可以喝一点玫瑰茶、茉莉花茶等。研究发现,女性可以多喝玫瑰花茶来帮助备孕。因为玫瑰花的香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙的作用,增加女性荷尔蒙的浓度…

    备孕 2023年1月9日
  • 非优势卵泡一般是多大,正常的卵泡是多大

    根据研究,在非PCOS(多囊卵巢综合征)组中,FORT在妊娠组和非妊娠组之间没有统计差异,但随着FORT值的增加,种植率和妊娠率也会增加。在PCOS组中,妊娠率组中的FORT值较低…

    备孕 2023年10月15日
  • 45岁做试管成功率有多大 试管移植前需要做哪些检查

    在现实生活中,每个女性都希望有一个健康的孩子,这样的家庭是完美的,但是随着人们社会环境的逐渐复杂,很多女性会发现,想要一个健康的孩子,对她们来说可能没有那么简单,也就是会受到阻碍,…

    备孕 2022年8月6日
  • 为什么助孕期间不能吃海鲜?海鲜是否适合助孕食用?

    助孕为什么不能吃海鲜?随着二胎政策的实施,越来越多的女性选择加入二胎家庭。然而,海鲜中的寒性成分可能会对某些人群产生不良影响。那么,什么人不适合吃海鲜呢? 首先,对于肾病患者来说,…

    备孕 2023年9月12日
  • 输卵管阻塞,如何促进受孕?

    提到怀孕,很多人首先想到的是卵子和精子,往往忽略了连接卵巢和子宫的输卵管。而如果没有输卵管,精子和卵子是无法完成自然受孕的过程的。下面,我们将为大家详细介绍得了备孕遇到输卵管疾病应…

    备孕 2023年9月14日
  • 备孕可以吃性药吗?备孕的男人别碰这些药

       每对夫妻在备孕的时候都要做足功课,这样才有利于我们的健康和宝宝的健康,那么备孕可以吃性药吗?男人备孕到底能不能吃性药?有哪些危害呢?   想要备孕的男性朋友要注意了!在备孕期…

    备孕 2022年8月1日
  • 腹腔镜术前注意什么?

      腹腔镜的术前都有些什么注意呢?   腹腔镜术术前注意事项:   时间:不孕症的腹腔镜手术宜选择在月经干净后未同房的时间;   1、等待手术期间,有分泌物异常或者腹痛等情况需尽早…

    2023年2月22日
  • 牙膏验孕法具体怎么操作 这些有趣的验孕小妙招别错过

      对于一个女人来说,结婚生子似乎是应该完成的义务,但这是一辈子的事情,在以前,婚前性行为是非常可耻的,到了一定的年龄,找一个合适的人,结婚生子,这是自然而然的事情,没有什么争议,…

    备孕 2023年1月28日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注