牛奶是公认的营养品。孕妇喝牛奶具体有什么好处？孕妇喝牛奶虽然好，但这五类孕妇不适合喝牛奶；孕妈妈要注意了。你不适合喝酒吗？
孕妇喝牛奶的好处:
1.补钙
钙是人体中含量最丰富的无机元素，具有许多重要的生理功能，主要参与骨骼和软组织的组成。一天吃250毫升，就能获得300毫克的钙，已经满足了人体所需的钙含量。因此，坚持每天喝牛奶的孕妇可以为自己和胎儿提供大部分的钙。
2.补充蛋白质
除了补钙，牛奶还是优质蛋白质的来源，富含氨基酸，消化利用率和鸡蛋一样，高于米饭、肉、面包等食物。是孕妇补充蛋白质的首选。
3.调节内分泌
牛奶中的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体免疫力，调节内分泌，改善微循环。
4.睡前喝牛奶有助于睡眠。
牛奶中含有一些镇静催眠的物质，牛奶中的钙也能清除紧张情绪，所以喝牛奶有助于睡眠。孕期睡眠质量不好的准妈妈，晚上可以喝一杯牛奶，安神助眠。
这些孕妇不应该喝牛奶；
1.贫血的孕妇
缺铁性贫血孕妇体内铁元素不足，不能满足红细胞的正常生成，引发疾病。因此，他们需要从食物或药物中吸取铁，食物中的铁需要在消化道中转化为二价铁才能被人体吸收。而牛奶中的钙盐、磷盐会与亚铁结合，成为不溶性化合物，使亚铁吸收减少，贫血更难恢复。
2.患有反流性食管炎的孕妇
研究证明，含有脂肪的牛奶会影响食管下括约肌的收缩，也就是说会加重胃液或肠液的反流，这对于食管炎的孕妈妈来说是非常危险的，会加重炎症。
3.缺乏乳糖酸的孕妇
牛奶含有一定量的糖。当它进入体内后，需要利用消化道中的乳糖酸分解葡萄糖，喝下半乳糖，才能被人体吸收。但如果孕妇缺乏乳糖酸，则不宜喝牛奶，容易出现腹痛、腹泻等情况，要引起注意。
4.患有胆囊炎和胰腺炎的孕妇
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂肪酶的参与，喝牛奶会增加胆囊和胰腺的负担，从而加重病情。如果你有以上问题，连三元奶粉都不能喝，一定要远离。
5.患有消化道溃疡的孕妇
牛奶虽能减轻胃酸对溃疡面的刺激，但可刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，加重病情。
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