如果孩子不善于表达自己的情绪，家长需要耐心，给孩子时间慢慢表达内心的感受。这个时候，父母的关心和支持很重要。对于不容易接受孩子负面情绪的家长来说，需要提高对孩子情绪的认同度。
1.拒绝吃饭
专家提醒家长注意孩子的饮食。如果出现厌食症，可能是孩子的情绪问题，家长要认真对待。如果忽视这一点，可能会发展成进食节律障碍。作为父母，这个时候千万不要强迫孩子吃饭，而是要经常变换饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他喜欢的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向长期存在，或者体重下降很多，就要及时去看医生。
2.撒谎和欺骗
5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常不知道自己行为的后果。大一点的孩子在辨别真伪时也会撒谎，主要是因为他们压力很大。如果你的孩子听到你吹嘘你没有付停车费，或者撒谎逃避工作会议，你应该小心你正在树立一个坏榜样。最好告诉孩子诚实的重要性和撒谎的后果。如果说谎已经成为他的一种习惯，你应该带他去看心理医生。孩子心理压抑时有哪些信号和表现
3.攻击行为
大家都知道牙牙学语的孩子会发脾气，但这些行为总是很怪异。对于语言能力有限的孩子来说，缓解压力的唯一方法就是咬、惹或欺负玩伴。虽然这种行为的原因与电视上的暴力镜头不无关系，但孩子的愤怒更可能来自于抑郁。也就是说，你要尽可能少的告诉他做什么，怎么做，否则只会增加他的压力，因为孩子需要无忧无虑的玩耍，做自己想做的事情。
4、过度焦虑
孩子们在电视上看到飓风灾害的报道后害怕飓风是有道理的。同样，学生害怕即将到来的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事，那就不正常了。他们越是觉得自己弱小无助，就越害怕一些东西。父母如何缓解孩子心理压力