三七粉可以缓解痛经吗?尝试三七粉治疗痛经的优缺点及方法分析

痛经吃三七粉有用吗?视情况而定。痛经可能是由经血不通、宫寒、妇科病等多种原因引起的。三七粉是一种具有活血化瘀效果的中药,对于经血不通导致的痛经有一定的疗效。然而,对于其他原因引起的痛经,三七粉是没有效果的。

三七粉的功效包括:1.保护心脑血管,预防心脑血管疾病;2.补充气血,增强血细胞繁殖生长;3.助眠,对大脑神经中枢起作用;4.保护子宫,预防子宫出血,降低子宫肌瘤的几率;5.滋润肌肤,去除斑点、减少皱纹、促进血液循环、去除脸上的暗沉色素,使肌肤变得光滑水嫩。

在食用三七粉时,需注意以下事项:1.感冒期间不宜食用,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒;2.孕期不宜食用,属于药物,孕期不建议服用;3.请勿过量,一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

缓解痛经的方法包括:1.保持温暖,注意保暖,多喝热水,可在腹部放置热敷袋或热水袋;2.避免咖啡因,如咖啡、茶、可乐、巧克力等,以免加重月经期间的不适;3.服用维生素,病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛;4.练习瑜伽操,如弯膝跪下、坐在脚跟上、前额贴地、双臂靠着身体两侧伸直,保持这姿势,直到感到不舒服为止;5.中药食疗缓解痛经,如羊肉炖当归、北芪等,适合气血虚弱型的人,最好有中药师指导。

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