怀孕7个月时，胎儿体内需要储存的营养物质增多，所以此时孕妈妈需要的营养物质也达到峰值。那么怀孕7个月的孕妇吃什么食物好满足胎儿发育所需的营养呢？
为了满足这个时期的营养需求，孕妇在孕中期饮食的基础上，要多补充豆类和蛋白质，多吃豆腐，多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，我们应该多吃海带、紫菜等海鲜。为了满足维生素的需求，多吃动物肝脏。
产前检查时，孕妇可以咨询医生，了解胎儿是否发育良好，过大还是过小，同时结合自己的身体胖瘦，是否有妊娠期糖尿病，工作量，家庭经济情况，制定出合适的食谱。
到了孕晚期，孕妇的食欲继续增加。在饮食方面，可以注意以下几点:
1.适当增加豆类的蛋白质，如豆腐、豆浆等；
2.多吃海鲜，如海带、紫菜等；动物内脏和坚果也是很好的食物；
3.注意控制盐和水的摄入，避免水肿，从而引起妊娠中毒；
4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物；减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等；
5.对于一些高能量的食物，如糖、蜂蜜等甜食，宜少吃，以免食欲下降，影响其他营养素的摄入。
6.患有水肿的孕妇应该将盐的量限制在每天5克以下。
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