怀孕7个月孕妇吃什么食物好?

怀孕7个月时,胎儿体内需要储存的营养物质增多,所以此时孕妈妈需要的营养物质也达到峰值。那么怀孕7个月的孕妇吃什么食物好满足胎儿发育所需的营养呢?

为了满足这个时期的营养需求,孕妇在孕中期饮食的基础上,要多补充豆类和蛋白质,多吃豆腐,多喝豆浆。为了满足大量钙的需要,我们应该多吃海带、紫菜等海鲜。为了满足维生素的需求,多吃动物肝脏。

产前检查时,孕妇可以咨询医生,了解胎儿是否发育良好,过大还是过小,同时结合自己的身体胖瘦,是否有妊娠期糖尿病,工作量,家庭经济情况,制定出合适的食谱。

到了孕晚期,孕妇的食欲继续增加。在饮食方面,可以注意以下几点:

1.适当增加豆类的蛋白质,如豆腐、豆浆等;

2.多吃海鲜,如海带、紫菜等;动物内脏和坚果也是很好的食物;

3.注意控制盐和水的摄入,避免水肿,从而引起妊娠中毒;

4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食物;减少营养价值低、体积大的食物,如土豆、红薯等;

5.对于一些高能量的食物,如糖、蜂蜜等甜食,宜少吃,以免食欲下降,影响其他营养素的摄入。

6.患有水肿的孕妇应该将盐的量限制在每天5克以下。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/187910.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2024年2月9日
下一篇 2024年2月9日

相关推荐

  • 36岁算是高龄产妇吗,多少岁以后算是高龄产妇?

    导语:为了生下健康的宝宝,女性有一定的生育年龄,在合适的年龄生育孩子是有保障的。那么36岁算不算高龄女性,之后是多少岁呢?让我们和边肖一起仔细看看吧!36岁算高龄女性吗?按照医学对…

    孕期 2023年10月5日
  • 海外准妈妈精神放松法

    俄罗斯 俄罗斯的准妈妈在专家倡导下,开创了语言胎教和音乐胎教的“结合体”,将要给宝宝说的话,唱成歌曲给宝宝听。目前已有约1000首准妈妈之歌问世。 歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名…

    孕期 2023年2月27日
  • 孕妇可以使用甲硝唑栓吗

       孕妇可以使用甲硝唑栓剂吗?   甲硝唑栓剂和甲硝唑片的成分相似。使用这些药物可能会对胎儿产生影响,因此,重要的是不要使用这种药物。甲硝唑栓剂是一种合成的处方抗菌药,用于治疗滴…

    孕期 2022年12月19日
  • 32岁怀孕算高龄产妇吗?32岁要怎么怀孕?

    女人多大怀孕也是大家关心的问题,很多人好奇女人32岁是否怀孕。那么,让我们来看看。32岁怀孕是高龄产妇吗?32岁怀孕是高龄产妇吗? 不,32岁怀孕不算高龄产妇。根据国家老年妇女的分…

    孕期 2023年10月2日
  • 月经走了十几天又来了什么原因

    月经走了十几天又来了什么原因 月经结束十几天又来了,有可能是以下几种情况引起的: 1、内分泌失调。正常情况下,一般一个月左右来一次月经,月经干净十几天又来月经,月经期提前的过多。有…

    孕期 2023年4月5日
  • 孕妇宫缩不宜吃什么水果

    孕妇不能吃什么水果 发生宫缩时,孕妇不宜吃荔枝、龙眼等热性水果,因为这类食物会加重体内热症,妨碍体内血液的汇集和胎儿的营养。 孕妇宫缩吃什么水果好 1、山楂 怀孕的准妈妈不宜吃山楂…

    孕期 5天前
  • 孕妇得了荨麻疹会影响孩子吗

    急性荨麻疹会影响胎儿的一生。孕妇荨麻疹对胎儿的影响需要根据荨麻疹的类型和程度来判断。 荨麻疹一般由过敏物质引起,根据其症状可分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。 孕妇患急性荨麻疹起病快,进…

    孕期 2022年8月11日
  • 胎儿畸形和胎停育最容易发生在什么时候

       当一个女人怀孕时,无论她多么辛苦,她最关心的是她的孩子的健康,她最担心的是胎儿畸形和流产。让我们来看看。   我们都知道,怀孕对妇女来说是一件特别困难的事情,她们在这个过程中…

    孕期 2022年10月15日
  • 人流后月经不调的原因有哪些?月经不调会有哪些表现?

       有些女性因为意外怀孕,自然想把孩子打掉,人流后月经自然会恢复,但有些女性会发现人流后月经变得不正常。 人流后月经不正常的原因有哪些?人工流产后的妇女月经不调可能是由以下四个原…

    孕期 2022年12月13日
  • 孕妇夏天感冒:选用电风扇还是空调?如何缓解孕期感冒带来的不适?

    怀孕期间感冒确实会给孕妇带来很多不适,尤其是在夏季,由于气温高、湿度大,孕妇更容易受到感冒的困扰。此时,孕妇可以选择使用电风扇或空调来降温,但需要注意一些事项。 使用电风扇或空调时…

    孕期 2023年10月24日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注