“20240222”新人扎堆领证，2024年的2月22日堪称千年难遇的一个吉祥日，相信有不少在最近打算领证的新婚夫妻都想在这样一个有爱的日子里的领证。新年结束不少人都已经步入了正常的生活与工作中，2月的22日也将渐渐的到来，这一天也成为了新人领证的热闹日期。据统计，全国各地新人在这天预约结婚的名额纷纷都已经约满，甚至超过了当月的情人节。
领证结婚后就代表着自己从单身到为人妻角色的转变，并且在不久也可能会马上进入到备孕，怀孕，育儿这样一个过程。这些过程都是我们人生中非常重要的大事情，今天我们就一起来了解下关于结婚后备孕期间男女双方都需要注意哪些事项？结婚后备孕的夫妻们看过来了哦。
要想生育一个健康聪明的宝宝，男女在备孕期间都需要注意以下几个事项。
男性备孕期间的注意事项：
1、要改掉不良的生活习惯
男性在备孕期间要改正不良的生活习惯，首先要戒烟戒酒，香烟当中的有害物质和酒精都会对精子造成不同程度的伤害，还会导致畸形率的增加。此外在备孕期间还要避免熬夜，首先会影响男性的身体素质，其次会影响精子的活力。
2、要注意合理饮食
男性在备孕期间要特别注意饮食，有一些食物最好能够不吃或者少吃，比如大豆和啤酒。大豆和啤酒当中含有仿荷尔蒙的化学物质，精子只要少量接触这种物质就会过早地消耗能量，降低受孕的几率。
3、要远离高温环境
如果男性经常处于高温环境当中，比如经常蒸桑拿，则会对睾丸造成巨大的伤害，使精子的生成和成熟受到巨大的影响，因此在备孕期间男性要尽量远离高温环境。
4、不要有太大的心理压力
在轻松的情况下受孕的成功率会大大提高，因此男性在备孕期间要学会释放自己的压力，使自己处于轻松的状态当中，不要让自己有太大的心理压力，让自己有一个乐观的心情是很重要的。
女性备孕期间的注意事项：
1、提前合理的补充叶酸
如果女性的体内缺乏叶酸，不但会影响受孕几率而且即使怀孕，胎儿的大脑发育也很容易出现异常情况。因此女性在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，首先要吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、小白菜等等，其次要每天补充0.4毫克的叶酸制剂。
2、保持心情愉悦
不良的情绪对女性的受孕几率有很大的影响，比如在进行性生活时候处于紧张状态，则会导致受孕难或者不孕的情况发生。这时丈夫也要更多地和妻子进行感情交流，这样既可以让双方的感情不断深化，也可以使女性的情绪得到放松。
3、多吃钙质和铁质的食物
体质比较虚弱的女性受孕几率会比较低，因此女性在备孕期间要想办法提高自身的身体素质，从食物中摄取丰富的钙质和铁质则是不错的方法。在备孕期间要多吃一些含钙质和铁质的食物，比如鱼类、牛奶、海藻、牛肉、鸡蛋等等。
4、避免熬夜，多进行身体锻炼
在备孕期间夫妻双方都要尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，而且还要选择合适的场所进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、散步等等。
5、不要穿紧身衣
很多女性为了好看都喜欢穿紧身衣，但其实长期穿上紧身衣会导致女性患上子宫内膜异位了，但是对于那些穿宽松衣服的女性来说，患病的几率就会低，受孕的几率就会提高。
总结：“20240222”新人扎堆领证，在结婚后有备孕打算的夫妻以上事项大家一定要牢记哦，很重要的。2024年2月22日由于2和”爱“字谐音，大家纷纷选择在这一天领证结婚，这个日子确实是非常有意义。我们今天主要是给大家介绍了在结婚后夫妻二人在备孕阶段所需要注意的事项，结婚生子是我们每个人的人生大事，也是我们每个都需要面临的事情，大家需要多加重视。很多新婚夫妻在结婚后由于不注意自己的生活习惯，我行我素，导致长时候下来都不能受孕成功，最终面临家庭破碎的危险。在结婚后有生育宝宝打算的夫妻一定要做好备孕期间的相关事宜，备孕期间的注意事项自己一定要知晓，这样才能提高自己的受孕几率，生育一个自己的健康小宝宝。
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