刚结婚的时候，朋友都夸我品味好，因为男朋友是东北人，婆婆千里之外管不了。当时我也觉得，以我几年职场磨练出来的“和平共处”的原则，怎么可能处理不好婆婆呢？
争议一:如何弥补或者不弥补？
事实证明，古人没有真心欺骗我。婆媳总是要见面的。怀孕8个多月的时候，老公担心我一个人在家不安全，就把婆婆从东北接来了。一开始我们有点谨慎，我想也许有了孩子之后，两个人的关系会更进一步。谁能想到，因为这个大胖子，我和婆婆第一次闹翻了。
生完宝宝后，因为顺产，很快就回家坐月子了。当时医生还告诉我，其实我体质偏胖，接下来的一个月只需要注意休息，可以把补药放在一边。回到家，看到婆婆准备的好几个，好多补药。我委婉地告诉她，没必要大补。但我婆婆断然拒绝，说中国几千年来没人说坐月子不能补。不知道的人以为她虐待我。
当时我也考虑过三个月后再回去工作，所以真的拒绝了那些补充。我婆婆经常带他们进我房间，我趁她不注意溜进卫生间。然而，她发现了一次。她不干了，跟老公说我不懂事，浪费了她的心血等等。为了不让老公不高兴，我只好捏着鼻子吃那些东西。但同时也坚持一天只吃三餐，结合一些产后体操，决心尽快找回自己的身材。
争议二:牛奶吃得越多越好？
胖小子刚出生的时候，我的胃口不太好，当时奶刚好够。然而两个月后，小胖子的胃口大开，我的奶水也略显不足。有时候加了一点奶粉，被婆婆看到后，又是一番争执。婆婆认为奶粉没有营养，应该以人奶为主，于是又出现了一大波奶食。
我也理解婆婆的担心，担心孩子吃不饱。但是婆婆不仅做的喂奶食品种类繁多，很多都是我没听过的食谱，还让我一天吃四五次。本来那些食物很多都不是我爱吃的，现在婆婆以爱的名义绑架了。终于在老公回来的时候我忍不住哭了。
幸好我老公咨询专家后出面协调，根据医院提供的几个催乳处方科学安排。牛奶跟上了我，我再也不用面对那些奇怪的牛奶处方了。
科学坐月子:月子餐的五个烹饪要点
1.水要充足。
新妈咪坐月子期间，各种食物可以多含一点水分，比如多喝汤、牛奶、粥等。牛奶，牛奶，牛奶，没有水，没有牛奶。
2、量小质精。
月子餐应该以荤素搭配为主，量少质精。菜品和饭菜的量不能太大，但要精挑细选食材，品种尽量丰富多样。
3、不适合油炸。
为了让新妈咪更好地消化吸收食物，产妇的食物要煮软，宜蒸、炖、焖、煮，尽量减少营养成分的损失，不能用煎、炸。
4、热修为主。
在南方很多地方，坐月子在产后坚持中医“热补”的原则，用香油、姜、米酒煮饭。比如广州人常吃猪脚姜，客家人多吃娘酒鸡。
5、清淡少盐。
新妈咪的月子餐口味要清淡，烹饪时尽量少放盐和酱油，不要太油腻，以免增加妈咪肠胃的负担。
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