有时婴儿的感冒或过敏很容易引起鼻塞的症状，这可能会导致他对婴儿来说异常吵闹。所以，家长可以用一些小技巧来缓解宝宝的不适，比如吸热蒸汽、喝柠檬汁、苹果醋等一些简单的秘方。
第一，可以在家里制作的缓解鼻塞的方法
1.吸入热水蒸汽
向容器中加入开水，然后滴入薄荷油或小豆蔻油。用毛巾盖住你的头，这样蒸汽可以聚集，你的宝宝可以吸气。热空气可以湿润鼻腔，进而缓解鼻塞。每天做两次。
2.使用桉树油
如果宝宝不喜欢吸入蒸汽，也可以用桉叶油，可以缓解和治疗鼻塞。在手帕上滴几滴桉叶油，让宝宝闻闻。
3.柠檬汁和蜂蜜
这是一种很常见的缓解鼻塞的方法，可以疏通毛孔，稀释黏液。连续三天早上喝这个可以摆脱鼻塞。将一勺柠檬汁和几滴蜂蜜混合后饮用。腰间盘突出早期症状 腰间盘突出的自我疗法
4、苹果醋和蜂蜜
在一杯温水中加入2汤匙苹果醋和半汤匙蜂蜜，混合后饮用。每天早上喝可以清除黏液，有助于缓解鼻塞。
5.啜饮温热的液体
准备温热的液体，不是用来擤鼻涕的，而是用来啜饮的。它们可以防止脱水和减少炎症。凉茶，鸡汤，甚至温水，如果每隔几个小时喝一次，就能看到效果。
6.敷一条温暖的毛巾
在宝宝两眼之间垫一条温热的毛巾，可以有效缓解宝宝的鼻塞症状。毛巾变冷后，用新的替换它。
二、缓解宝宝鼻塞的其他方法
1.加湿家里的空气
干燥的空气会让宝宝的鼻子更不舒服，可以准备加湿器，增加空气的湿度。或者利用卫生间的热蒸汽缓解宝宝的鼻塞。子宫后位的自我疗法
2.抬起婴儿的头
宝宝睡觉的时候可以用毛巾把头垫高，这样会让空气更容易进入肺部，防止因为鼻塞而无法入睡。
3、适度活动
有时候生病会让人想动，但是越动身体恢复的越慢。所以，让宝宝做一些温和的运动，比如散步，传游戏，让宝宝锻炼筋骨。
4、经常打扫环境
有时候宝宝鼻塞是因为过敏引起的，所以保持环境的干净整洁非常重要，可以减少宝宝鼻塞的频率。定期更换床单、被套、清洁地毯等等。