吃大麦红豆有什么好处?冬天吃大麦红豆有什么好处?我们知道,吃大麦红豆做的汤或粥,对排除体内湿气有显著作用。那么,在寒冷的冬季,我们还能吃大麦和红豆吗?其实如果体内有湿气,任何季节都可以吃。
冬天吃大麦红豆怎么样?
夏天天气闷热,体内往往会聚集大量的湿气,而红豆薏米的除湿效果最好,所以夏天最好吃红豆薏米,但是冬天如果体内湿气重,也可以不分季节的吃,而且只要身体重,需要排水,适合吃红豆薏米的人都可以吃。
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吃大麦和红豆的好处
1.约伯的眼泪和红豆是美味的食谱。主要原料是薏米和红豆等。此粥制作简单,营养丰富,能祛湿益胃,消除水肿,健脾益胃,长期食用使人强身益气。
2.湿是现代各种慢性疑难杂症的根源,薏米赤小豆汤是治疗湿的良药。你也可以在汤里加入黑豆。黑豆对胃有好处,放在一起会更有营养。
3.薏米和红豆的“消肿”作用也很有意思。在中医看来,肥胖或水肿就是身体潮湿,水不能随气血流动,停留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀。祛湿性强的药物或食物,可以把这些残留在人体内的水液排出去,也可以消肿。
大麦和红豆的做法
1、大麦、红小豆各30g,洗净浸泡片刻。
2.将泡好的薏米和豆子连同泡好的淘米水一起倒入高压锅中,再加入一些水。
3.大火煮至喷出,然后转小火再煮15分钟。
吃大麦和红豆的禁忌
1.不要用米饭做饭。煮红豆薏米粥时,注意不要加米一起煮。虽然在大家的印象中,粥里一定要加大米,这样会导致红豆和大麦的功效消失,不具备祛湿的功效。因为大米生长在水中,有一定的水分,红豆薏米粥的主要作用就是去水分。如果煮饭的时候加米,粥会变稠,效果会变差。
2.孕妇禁止食用。孕妇,如果不觉得湿气重,最好不要吃薏米,因为薏米还是凉的,但是红豆可以吃。如果用大枣、百合、枸杞等食材代替薏米,煮粥也可以祛湿,甚至还有其他功效。
3.消化不好的人要少吃。薏米含糖量高,吃多了可能会阻碍消化。对于消化吸收能力弱的人,尽量少吃或不吃。
4、不能入药。薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用,但毕竟只是一种保健食品,不能入药。所以高血脂症状的患者,最好找医生治疗,千万不要吃薏米治疗!
5、出汗少、便秘的人不宜多吃。
6.经期女性应忌食。因为薏仁会使身体偏寒虚弱,虚寒体质不适合长期服用,处于经期的女性应避免食用。
冬季吃大麦和红豆的禁忌
红豆薏仁再好,也不能否认红豆薏仁的寒性。如果冬天吃多了,不仅没有帮助身体排出湿气,反而可能会削弱脾胃的能力,导致脾胃虚寒,所以冬天一定不能多吃红豆薏米。
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