相信很多人提起海带都不陌生，海带是营养非常丰富的海鲜之一，老少皆宜，但专家表示孕妇过量食用海带可能会影响胎儿。
海带含有丰富的蛋白质、糖类、矿物质和纤维素，特别是碘含量高，对人体健康有益。但孕妇过量食用会适得其反，对胎儿造成伤害。
首先，海带含碘较多。吸收到血液中后，可以通过胎盘进入胎儿体内。如果孕妇每天摄入海带超过20克，会对胎儿产生不良影响。碘过量可导致胎儿甲状腺发育不良，婴儿出生后可出现甲状腺功能减退。
其次，由于现代工业的快速发展，包括海水在内的环境受到污染，而海带不仅对碘情有独钟，而且对砷、铅、汞一视同仁。所以海带吸收了这些剧毒的金属元素，尤其是砷，如果长期大量食用会引起蓄积中毒。它还通过胎盘影响胎儿，造成畸形和死产。
第三，海带有软坚散结、化瘀的作用，食用后有早孕出血、流产的弊端。解析孕妇可以吃秋葵吗 这两种孕妈妈不宜
所以孕妈妈要注意适量食用海带，不要因为食用过量而影响胎儿。