生活中很多孕妈妈都喜欢喝奶粉，那么今天孕晚期孕妇喝奶粉有什么好处呢？让我们来看看！
孕晚期孕妇可以喝奶粉吗？
市面上有各种专门为孕妈妈准备的“孕奶粉”。在牛奶的基础上，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等孕期所需的营养物质。那么，孕晚期可以喝孕妇奶粉吗？
从孕中期开始，孕妇的血量和血红蛋白增加。同时，胎儿需要铁的储备。建议从孕中期开始增加铁的摄入量，孕妈妈可以每周吃一两次动物血。即使饮食均衡，仍有相当一部分孕妈妈由于食物的摄入和习惯，难以获得很多营养物质，尤其是钙和铁，以满足胎儿的生长和自身的健康。在《孕中期和孕晚期妇女膳食指南》的基础上，将孕期所需的牛奶更换为孕妇奶粉，以弥补营养不足。
所以，准妈妈最好在孕晚期喝孕奶粉。
孕晚期应该喝什么奶粉？
孕晚期，由于胎儿最终发育的需要，这一时期孕妇的营养要以富含钙、磷、铁、碘、蛋白质和多种维生素为主，少餐、轻营养。那么，孕晚期应该喝什么奶粉呢？我相信这个问题会让很多准妈妈担心很多。应该选择牛奶粉还是羊奶粉？
胎儿所需的核心营养素:
目前市面上的配方奶粉，无论是牛奶粉还是羊奶粉，都是根据胎儿生长发育的需要来补充营养的。在国家标准范围内，从这个角度来说，不同品牌的牛奶粉和羊奶粉不会有太大的区别。
妈妈吃合理的脂肪:
脂肪摄入人体后，可以通过代谢转化提供身体热能，也可以为胎儿生长发育提供必需脂肪酸。其成分参与细胞膜和神经髓鞘的组成，对胎儿中枢神经系统的发育尤为重要。如果孕妇脂肪摄入不足，将不利于免疫系统和神经系统的发育。
羊奶脂肪球直径较小，一般在2微米左右，仅为牛奶的1/2甚至1/10，均匀分布在牛奶中。在消化道中，与消化液接触面积大，多为中链脂肪酸，容易吸收。所以羊奶的脂肪不会转化为人体脂肪进行储存堆积，从而导致肥胖。害怕肥胖的妈妈可以考虑选择羊奶粉。
提高免疫力:
只有提高免疫力，母亲才能少感冒，胎儿才有健康的成长环境。选择配方中含有免疫球蛋白IgG/IgA的产品，无论是牛奶粉还是羊奶粉中都有。羊奶粉中含有特殊的上皮生长因子(EGF)，能有效提高妈妈自身的免疫力，保证胎儿的正常发育，让妈妈更健康。所以羊奶粉在提高免疫力方面更胜一筹。
减少妊娠斑:
羊奶富含表皮生长因子(EGF)，成为美容界的“美容因子”。能修复表皮细胞，阻碍黑色素的形成，对皮肤的滋润光滑起到良好的修复作用，表现出美白肌肤、保湿、抚平皱纹的作用。羊奶中含有丰富的超氧化物歧化酶(SOD)，是体内主要的自由基清除剂，具有护肤、消炎、抗衰老的作用。所以羊奶粉对于减少妊娠斑的发生起到了非常好的作用，爱美的准妈妈可以考虑选择羊奶粉。
孕晚期喝奶粉好还是牛奶好？
有人说:鲜奶好，不仅喝起来新鲜，添加剂也少。还说孕妇奶粉好，不仅能冲着喝，而且营养更全面。那么，孕晚期喝奶粉好还是牛奶好呢？
孕妇奶粉一般是低乳糖配方，也适合孕妇和哺乳期妇女。奶粉中含有的叶酸可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的生成非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA和AA，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子。钙有助于孕妇和胎儿强健骨骼；多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供营养。
牛奶是最好的营养保健品之一，因为它几乎含有除纤维素之外的人体所需的各种营养素。而且所含的钙最容易被吸收。但是孕妇喝牛奶容易引起腹泻，甚至引起流产。这主要是因为两个原因:一是牛奶中的乳糖不耐受，分解乳糖需要人体内的乳糖酶。如果乳糖酶缺乏或不足，就会因为牛奶中的乳糖不能被完全消化而产生各种不舒服的反应。第二，牛奶一般不够新鲜。现在的牛奶大多以冷藏的形式保存。如果放在冰箱里太久，容易滋生细菌，孕妈妈容易拉肚子。
综上所述，孕晚期喝奶粉比较好。
孕晚期每天喝多少奶粉？
孕妇奶粉是为了促进婴儿的正常发育，满足孕妈妈和婴儿的营养需求而特别配制的。那么，孕晚期每天喝多少奶粉呢？
孕妇奶粉的主要成分:叶酸、铁、钙、锌、DHA、必需脂肪酸、α-亚麻酸、亚油酸。目前市场上的孕妇奶粉是在牛奶的基础上进一步添加了孕期所需营养成分的配方奶粉。
孕妇奶粉的营养价值:DHA、AA、多种维生素、矿物质、钙。
孕妇奶粉一般是低乳糖配方，也适合孕妇和哺乳期妇女。奶粉中含有的叶酸可以帮助胎儿的健康发育，对红细胞的生成非常重要；亚麻酸和亚油酸在体内会转化为DHA和AA，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的生长因子。钙有助于孕妇和胎儿强健骨骼；多种维生素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供营养。
孕晚期，建议每天喝1 ~ 2杯奶粉。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/166701.html
