分娩是一项非常消耗体力的重体力活动，产妇在分娩前需要消耗大量的身体和精神能量。因此，正确的饮食规划对于增加产力、促进产程发展以及帮助产妇顺利分娩至关重要。在第一产程中，由于时间较长，产妇的睡眠、休息和饮食都可能受到阵痛的影响。为了确保在有足够精力完成分娩的过程中，产妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。进入第二产程时，由于子宫收缩频繁，疼痛加剧，产妇应尽量在宫缩间歇时摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物，以补充体力，帮助胎儿的娩出。分娩时应选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。增加产力的小方法包括将优质羊肉、红枣、红糖、黄芪和当归一起煮成汤，在临产前三天开始早晚服用。这种方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩，并有助于安神、快速恢复疲劳。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。需要注意的是，民间认为在产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤能增力气、补气血的说法，缺乏科学依据。桂圆进入胃内需要消化吸收，不能在短时间内马上见效，起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎、抑制子宫收缩，会减慢分娩过程，还有可能促使产后出血，因此分娩时不宜多吃桂圆。
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