“饮食影响健康，饮食也影响生育能力，有些食物会影响精子质量，有些食物会影响叶黄素的合成，准备怀孕的夫妇一定要少吃这些食物。”
咖啡
咖啡越来越受到年轻人的欢迎，但对于怀孕的夫妇来说，最好远离咖啡。美国一项针对104名孕妇的研究发现，咖啡直接影响受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的几率仅为不喝咖啡的女性的一半。此外，研究发现，喝太多咖啡会损害肾上腺，进而影响性激素的分泌。
酒精
研究发现，怀孕期间饮酒可能会导致胎儿畸形和智力迟钝。此外，男性饮酒还会影响精子质量，进而影响受孕。因此，在怀孕期间，夫妻双方都应该远离酒精。
胡萝卜
一项研究发现，如果女性摄入过多的胡萝卜素，会影响卵巢叶黄素的合成，引起月经紊乱，甚至引起闭经，影响排卵，因此建议孕妇少吃胡萝卜。
芹菜
研究发现，如果男性吃太多芹菜，会抑制睾丸激素的产生，从而影响精子的数量和质量，影响受孕。因此，怀孕的夫妇，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。
大蒜
大蒜也有杀精的作用，所以怀孕的爸爸不宜多吃大蒜。
木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，这种物质可以与黄体酮相互作用，达到避孕的效果。因此，怀孕期间应尽量少吃木瓜。
薯片
在炸薯片的过程中，食用油在高温的作用下会产生大量有害物质，这是对人体细胞的氧化损伤，从而扰乱性激素的调节功能。
向日葵的种子
葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸功能的成分，可引起睾丸萎缩，从而影响正常的生育功能。因此，育龄男性应少吃葵花籽。
大豆
研究发现，大豆中含有降低精子活性的成分，这会影响受孕，所以怀孕的父亲不应该多吃。
想要一个健康的宝宝会做孕检，即使你觉得自己的身体很健康，也是需要的，所以在孕前检查的时候，有些需要空腹，比如:甲状腺功能、肝肾功能，另外，如果有胚胎流产或者流产的情况，还需要做一些抗体的检查，同时也需要禁食，所以大多数孕检都需要禁食。
如果做常规妇科检查，比如:B超检查，需要憋尿，还需要避开月经周期，所以在做检查之前，先咨询医生，因为每个人的身体状况不同，对特殊的检查和要求也不同。
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