要想成功备孕，就必须了解女性需要注意的事项，这样才能清楚自己在备孕阶段需要做什么，避免一些不良习惯，对健康有利。以下是备孕需要注意的一些事项。
1.身体要好。
(1)吃。无论是否肥胖，基本上不要吃油炸食品和生冷食品，如白萝卜等。同样水果基本不吃寒性水果，如西瓜、甜瓜。
(2)睡眠。睡眠很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中在22:00-02:00，必须保证在这个时间段睡觉，最好能达到成熟的睡眠状态。
(3)运动。选择什么样的运动并不重要，重要的是要适合自己。建议尽量选择舒缓、放松的运动形式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，如打羽毛球、游泳。
2.必须掌握生理规律。
(1）准备一个小本子，记录月经的日期和天数，经血的颜色和数量，两次月经的间隔时间，是否有痛经，是否有腰痛，是否有便秘或腹泻等，尽可能详细。这对月经不规律的女孩来说尤其重要。最好是使用农历来记录日期。如果你的月经周期规律，农历就特别准确，不会明显提前或推迟。例如，如果你在农历第五个月的第三天（5.26）来月经，根据30天的周期，你将在农历第六个月的第三天（6.25）来月经。有些人如果真的想偷懒，至少应该记录月经的日期、天数和间隔时间。
(2)排卵日。
基础体温只能作为一个参考指标，不应单独依靠它来确定排卵。你应该综合使用几种方法，包括宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试和基础体温测量。如果你想生孩子，你需要知道你什么时候排卵，理想情况下，你应该能够测量排卵日，然后关注排卵日之前2天和之后1天的情况，以便有更好的机会怀上宝宝。
有许多不同的方法来测量你的排卵日期，但使用排卵试纸更准确。在你的排卵期每天测试一次，或者在排卵日前后几天每天测试一次。当你得到一个双杠时，安排一次AA治疗，以增加成功的机会。
基础体温（BBT），也称为静止体温，是指经过6-8小时睡眠后所测得的温度，例如，在早晨，当女性从深度睡眠中醒来，体温没有受到运动、饮食或情绪变化的影响。基础体温通常是白天和晚上体内的最低体温。正常育龄妇女的基础体温和月经周期一样，是周期性变化的，这种温度变化与排卵有关。
如果在排卵期隔天进行性生活，怀孕的几率会更大。
3.心情要放松。
你越是焦虑，越是想着要怀孕，成功的可能性就越小。千万不要当真，这只是一个自然规律，多少人都走过来了。
以上是对女性成功备孕需要注意的事项的介绍。建议大家在备孕期间一定要注意做好护理工作，养成良好的生活习惯是非常重要的，只有在前期加强保健工作，才会对身体有更大的帮助。
妇女不应该喝酒或喝含酒精的饮料，无论是啤酒还是白酒，任何含有酒的饮料在备孕时或怀孕后都不应该饮用。怀孕前或怀孕后禁止饮酒，因为孕妇过量饮酒可能导致将一种叫做”胎儿酒精中毒”的疾病传染给胎儿，胎儿出生后很可能会出现畸形或中枢神经系统功能障碍。
饮酒和喝酒不仅会影响精子或卵子的发育，而且还会影响受精卵的成功植入和胚胎的发育。因此，怀孕期间不应饮酒。
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