健康指南。
你知道产后出现妊娠纹的原因吗？大家都知道，妊娠纹一般是指孕妇在怀孕期间由于胎儿的生长和体积的增大而在肚子上出现的一种条纹状现象，这都是很正常的。下面就为大家解答一下产后妊娠纹的原因。
当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的生长，羊水的增加，孕妈妈的子宫会逐渐膨胀。腹部的迅速膨胀，超过了腹部皮肤的拉伸，会导致皮下富含纤维组织和胶原纤维的组织无法承受膨胀而断裂，从而产生妊娠纹。特别是在怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的变化，或体重迅速增加，也是导致孕妈咪身上出现妊娠纹的原因。
由于怀孕期间腹围扩张最大，腹部是最容易形成妊娠纹的区域。其他更常见的部位是臀部、大腿内侧和乳房周围。这些区域也会引起妊娠纹，因为组织的膨胀更大。妊娠纹的分布倾向于从身体中心向外辐射，呈平行或放射状。
如何去除产后妊娠纹
应对招数一。
1、补充胶原蛋白，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
2、注意保湿和营养干燥的皮肤，可以使用含有胶原蛋白或保湿功能的护肤品。怀孕前可以适度做一些适当的运动，孕期还是注重身体的保养为主，运动量不能大。多吃点水果和蔬菜，多补充点维生素也是不错的。
第二招：”妊娠纹 “在孕前的预防上，会起到事倍功半的效果。预防的重点是增强皮肤的适应能力。
1、坚持锻炼，从你打算生孩子的那天起，就要坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2、怀孕前坚持用冷水擦浴，以增强皮肤的弹性，使皮肤受压时不易破裂。
3、注意均衡饮食和营养，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜。
如何预防产后妊娠纹
方法一：严格控制体重
怀孕期间，因为考虑到要给胎儿输送足够的营养，所以孕妈咪很贪心，导致自己的体重增加。事实上，体重增加是导致妊娠纹生长的红灯之一。一般来说，从怀孕到分娩，孕妈妈的体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重增加应该是渐进的。然而，在现实生活中，由于大家都很注意孕妈妈的营养摄入，大街上有很多超重的孕妈妈。摄入过多的脂肪，不仅会在体内堆积，造成
孕妈咪的身体状况，也会影响到孕妈咪的身体健康，因此，孕妈咪在怀孕期间，一定要注意营养的补充，不要让孕妈咪的身体出现问题，以免影响孕妈咪的身体健康。所以，孕妈妈要注意自己能吃什么，哪怕是水果。这样可以避免脂肪堆积，造成妊娠纹。
方法2：摄取均衡的营养
怀孕期间，孕妈妈要避免食用过多的甜食和油炸食品，要均衡摄取营养，否则如果摄取过多，就会变成脂肪或油脂，导致体重过度增加。胶原蛋白纤维本身是由蛋白质构成的，所以可以多吃一些富含蛋白质的食物。吃富含蛋白质和维生素的食物可以改善皮肤纹理，增加皮肤弹性，减少妊娠纹的产生。
方法3：使用收腹带和合身的胸罩
到了怀孕的第四个月，胎儿的重量开始稳步增加，建议孕妈妈在这个时候开始使用肚皮带。因为肚带可以减轻孕妈妈腹部和腰部的重力负担，还可以减少皮肤向外和向下的过度拉伸，有效避免妊娠纹的形成。
怀孕时受荷尔蒙的作用，乳房也会增大，使用大小合适、支撑力足够的孕妇内衣，可以减少乳房下垂造成的皮肤拉扯，以避免乳房和腋下妊娠纹的产生。
方法四：适度按摩
孕妈妈每天洗澡后，用天然橄榄油或市售的预防妊娠纹霜进行适度的局部按摩，不仅能保持皮肤的滋润，还能有效增强连接的弹性和柔韧性。
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