从4-6个月的母乳喂养到1岁左右的断奶，是宝宝从母乳喂养到吃成人饭的一个长达6-8个月的过渡期。爸爸妈妈们都乐于为宝宝购买或制作各种营养美味的辅食，希望宝宝能健康成长，但宝宝稚嫩的消化系统对食物非常挑剔，有很多食物是暂时不能出现在他们的小餐桌上的。
主食类食物
谷类淀粉类食物，容易消化吸收，而且不易引起过敏，很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉粥等谷类淀粉类食物，这是正确的，但过分关注营养的家长往往会犯 “过犹不及 “的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但事实上，精细的谷类食物维生素被破坏，尤其是减少B族维生素的摄入会影响宝宝的神经系统发育。此外，过多的铬流失会影响视力的发育，成为近视的主要原因。
非素食食品
肉类含有丰富的铁和蛋白质，通常被认为是非常有营养的。把肉炖到变软或切成丝对婴儿来说是很好的食物。然而，在补充营养的早期阶段，应避免食用下列食物。
蛋清有小的蛋白质分子，有时会直接通过肠壁进入婴儿的血液，使婴儿的机体对外来的蛋白质分子产生过敏反应，导致湿疹和荨麻疹等疾病。在宝宝一岁前不应该给他吃蛋清。
汞含量高的鱼
汞在食物链中的生物体中积累，特别是在鱼类中，主要以甲基汞的有机形式存在，可能影响人类的神经系统。
怀孕的妇女
胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼时，避免较大的鱼或其他汞含量高的鱼，包括鲨鱼旗鱼鲶鱼罗非鱼金枪鱼和金枪鱼，特别是大眼金枪鱼蓝鳍金枪鱼。
螃蟹、虾和其他带壳的海鲜可能会引起婴儿的过敏症状，也不建议在1岁前喂食。
宝宝3个月大后，可以给宝宝添加一些蔬菜汁，等宝宝大一点后可以添加蔬菜泥。蔬菜含有大量的维生素和矿物质，有很多好处，但需要注意的是，有一些蔬菜不应该过早出现在辅食中。含有大量草酸的蔬菜 菠菜 韭菜 苋菜等蔬菜含有大量草酸，不容易被人体吸收，会影响食物中钙的吸收，会导致儿童的骨骼和牙齿发育不良。
豆类含有可导致甲状腺肿的因素，婴儿在生长发育过程中更容易受到伤害。此外，豆类较难煮透，容易引起过敏和中毒反应。#p#1#e#
不易消化的蔬菜
宝宝的消化功能还没有完全发育成熟，所以最好等宝宝长大后再给他吃比较难消化的蔬菜，如竹笋、牛蒡等，也不要给宝宝吃纤维太多的蔬菜茎。
水果中含有婴儿正常生长发育所需的维生素C，且酸甜可口，是很适合婴儿的辅食，而哪些水果不适合进入辅食呢？一般来说，最好不要给宝宝吃容易引起过敏的东西。过敏不仅会引起皮肤发红、肿胀和皮疹发痒腹痛
而且还会引起
3岁以前的孩子发生食物过敏的机会很高。
芒果含有多种化学物质，未成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤粘膜有刺激性，引发口腔和嘴唇的接触性皮炎。
菠萝中含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人体皮肤血管有一定的刺激作用，有些人食用后很快出现皮肤瘪痒、口舌四肢麻木等症状。
有毛的水果
表面有毛的水果含有大量的大分子物质，婴幼儿胃肠道透析功能差，无法消化，容易引起过敏反应，如桃子猕猴桃等。
矿泉水纯净水宝宝的消化系统尚未发育完全，过滤功能差，矿泉水中的矿物质含量过高，容易造成渗透压升高，加重肾脏负担。长期饮用纯净水，还会使
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/125987.html
