在我们的生活中，我们经常会说到如何喝水更健康的问题，很多家长不知道给宝宝喂水，也不知道喂多少，其实可以从宝宝的尿液中判断宝宝是否喝够了水，下面我们就来看看如何给宝宝健康补水吧!
宝宝喝水过多会水中毒在中国人的传统印象中，认为水是个好东西，水喝多了总是没有坏处。但婴幼儿的肾脏功能发育不完善，要到1岁以后才能达到正常成人的标准，一旦宝宝摄入过多的水，肾脏就不能及时排出体内过多的水分，而水分积聚在血液中导致纳米离子浓度被过度稀释，造成血钠过低，引起水中毒。
给宝宝健康补水喝白水 对于宝宝来说，喝白水是最安全、最健康的。研究发现，煮沸并冷却到室温的白开水，具有特殊的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性非常接近，所以与体内细胞有很好的亲和力，更容易穿透细胞膜，进入细胞，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。
提示。给宝宝喝的水最好是开水。储存超过6小时以及反复倒入冷开水会被细菌污染。此外，不要反复煮冷水，否则水中的重金属浓度对健康不利。
喝水温度要适宜 因为宝宝的胃肠道比较娇嫩，经不起过冷或过热的刺激，所以给宝宝喝水的水温也是有一定讲究的。如何给宝宝预防感冒一般来说，夏天喝与室温相同的凉白开即可，冬天最好喝40度左右的温水，以免水温过低，刺激消化道黏膜，引起腹痛、腹泻
和其他症状。
宝宝需要的水量受很多因素影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等。
从排尿频率判断宝宝是否喝够水 判断宝宝的排尿频率，也就是我们常说的一天多少次，是判断宝宝是否喝够水的标准之一。一般来说，3岁以下的孩子小便次数为6-8次。