两性的结合会孕育出未来的小生命，而好的宝宝来自于好的精子和卵子的结合，这就要求夫妻双方在孕前必须处于健康的生理和心理状态，有适宜的环境和良好的条件，要尽量避免一些不利于优生的因素，那么这些优生的孕前禁忌你注意了吗？
为了孕育一个完美的宝宝，孕前需要改变一些不良的习惯。那么，这些坏习惯具体有哪些呢？
A. 不要在人体生理节律低下的时候受孕
科学研究表明，每个人从出生到生命结束，身体一直存在着生理、情感和智力的周期性变化，这种周期性变化为人体的生理节律。
当人体处于生理节律的低潮期或低潮期与高潮期的交界处时，身体容易疲劳，情绪不稳定，工作效率低，注意力难以集中或健忘，判断力下降。同时，身体的抵抗力下降，容易受到病菌的侵袭，增加感染疾病的机会。受孕时，如果夫妻一方处于高潮期，另一方处于低潮期，容易生出健康和智力一般的孩子；如果夫妻双方都处于低潮期或低潮期和高潮期接近时，容易生出身体虚弱、智力有问题的孩子。
二、身心不好或性交次数不合适时不要受孕
研究证实，夫妻双方在身体不疲劳、心情愉快的情况下，都能无忧无虑地受孕。这种身心俱佳的状态会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素和醋酸胆碱等，使夫妻双方的体力和智力都处于最佳状态。此时，性功能最为和谐，极易进入高潮，形成优良的受精卵。
反之，夫妻双方或一方体力不支或情绪不佳，会影响精子或卵子的活力，不利于优秀受精卵的形成，影响受精卵的着床和生长，导致胎儿萎缩、流产或影响胎儿大脑和神经的发育。
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