妇女在怀孕期间有许多事情不能碰、不能吃、不能做。
不能碰和不能做都是比较好预防的。只有这个不能吃的东西，很多人对他还是很模糊的。特别是第一次怀孕的妇女，不知道自己在怀孕期间能吃什么，不能吃什么。很多人孕妇在怀孕的时候都想吃无花果。但是很多人不知道孕妇怀孕后是否可以吃无花果。无花果是一种植物。它主要生长在热带地区的一些地方。
现在我们知道无花果的品种多达八百多个。无花果吃起来很甜。而且无花果还可以用来制作果汁。无论男女老少，都非常适合。今天我们就为大家介绍一下孕妇能不能吃无花果，以及孕妇在怀孕期间的饮食禁忌。
无花果含有苹果酸和
无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以帮助人体消化食物，促进食欲，又因其含有多种脂类，所以具有润肠通便
的作用。无花果有消炎、消肿的作用，能利咽消肿。孕妇是可以吃无花果的。用于阴虚咳嗽，干咳无痰，咽喉肿痛，高血压，高血脂
有很好的疗效。
孕妇适合的食物
1、选择主食和豆类食品。
大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮，豆制品和薯类。
2. 肉、蛋、奶的选择。
鲤鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾仁、牡蛎、鸡蛋、牛奶和动物肝脏、鱼肝油等。
3、大野鸡蛋
大野鸡蛋对提高母婴抵抗力、免疫力和胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究所曾对100名孕妇做过调查，孕妇在怀孕期间食用大野鸡蛋后患感冒等常见病的几率降低了55%左右，她们的宝宝出生后经磁共振成像发现，大脑体积比普通宝宝大8.3%左右，而且抵抗力和免疫力都比普通宝宝强。
4、水果的选择
苹果、草莓、橙子等，以及榛子、松子、核桃、芝麻等干果，新鲜的生栗子对腰痛有明显效果。
5、蔬菜的选择
竹笋、香菇、胡萝卜、海带、大蒜、卷心菜、欧芹、甜椒等。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/119338.html
