牙齿的健康伴随着我们的一生，一般来说每个人的换牙期没有准确的时间，大约在6岁左右，但也有提前或推迟的，家长不必过于担心，在孩子换牙期间，家长要注意制止孩子的不良习惯，加强饮食营养。
儿童换牙的时间 儿童开始换牙的时间一般为6岁左右。第一颗乳牙的生理性脱落大多发生在6岁左右，但也有早到4岁多或晚到7-8岁的，所以不必担心。父母应注意乳牙的自然脱落，它没有牙根，呈啃咬状，不要与乳牙的牙根断裂相混淆。
人的一生中都会长出两次牙齿，即乳牙和恒牙。乳牙有20颗，一般在6个月左右开始萌出，2-3岁长出；恒牙有28-32颗（智齿数为0-4颗），一般在6岁左右开始长出，12-13岁长出（智齿因人而异），所以换牙期一般在6-12岁之间。换牙是有一定规律的，简单来说就是有一定的时间，一定的顺序，按照 “左右对称，先下后上 “的原则，左右对称先下后上是针对同名牙齿的。
儿童换牙需要补钙吗？儿童在这一时期需要大量的钙质，因为他们的骨骼结构快速生长和发育。特别是儿童换牙需要大量的钙，如果钙吸收不够，会导致牙齿不齐，出现蛀牙。为了让孩子有一口健康整齐的牙齿，在换牙期给孩子补钙是很有必要的。
吃富含钙质的食物 补钙要从饮食上加强，牛奶是最好的补钙食品，其他如豆腐、瘦肉、鱼等，也是很好的补钙食品。除了多吃富含钙质的食物外，还应注意一些影响钙质吸收的饮食因素，如碳酸饮料，含磷较多，影响钙质吸收，以及
酸呐也会加速钙的排泄。还有一些蔬菜，如菠菜、白菜、米苋等，因为这些蔬菜含有大量植酸，也会影响钙的吸收。
适当的补钙量 补钙一般提倡以食补为主，但在换牙期，如果孩子的
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